刮刮三焦经排出身体多余的气

气有余则为火，生气上火就不难理解。那么刺激三焦经就可以帮助我们身体增加这种排气的能力。

女生到了一定年纪经常被医生告知自己内分泌失调，可是却没有一种太好的疏调方法，除了说疏导情绪。身体的气多余，出现气郁现象，人往往就会气机不通畅，出现内分泌失调现象，所以这个时候刮刮三焦经来改善就是一个很好的思路。

而且女人的痛经、月经不调、闭经、更年期的问题也时常会因为气郁而来。所以，疏通三焦经这条出气筒，自然就是打开赶走气郁的大门，围绕气郁出现的诸多问题自然就有了出口，也是改善内分泌失调的有效手段。

在日常的养生运用当中，我们找到三焦经的大概位置就可以，运用刮痧板刮一刮基本就可以覆盖上去。三焦经在手臂外侧，可以粗略视为其在中线上，我们只要刮小手臂这一段的中线就可以，双侧手臂一样是对称的。

每一侧在30－50下就可以，疏通是根本，不用要求出痧，因为这个每天可以疏通一遍，出痧了第二天就刮不了了。

在八段锦中有一个动作就是“双手托天理三焦”，这里就是指三焦经。

爱生气的，生气频率很重的人要掌握，因为这个多余的气就是疾病的积累条件，总有一天会爆发出来，我们要提早预防。