我觉得全社会都要倡导关爱抑郁症患者,因为他们内心非常痛苦,家人或周围的同事不要歧视抑郁症患者,要多给予关爱。
跟抑郁症病人沟通交流时,要有理解同情这样的心理,多去鼓励患者、多陪伴患者。其实有时候陪伴是特别好的一个让病人放松的方式,我们可以陪伴他散步、郊游等。
还有一个,家属应该多鼓励他,多跟他分享或回忆过去一些美好的时光,因为病人总是觉得自己一无是处,这时候可以去给他分享,你在什么时候做过哪个成功的案例,让病人有信心愉悦感;包括家庭关系方面,也多去体验那种温馨,恋爱的时候、结婚的时候、有宝宝的时候等等,让病人对生活产生的信心、欲望和兴趣。
还有一个,好孩子是夸出来的,好病人也是夸出来的,我们多鼓励他,看到他的微小进步时,多鼓励他、多夸他,让他自己增强信心。抑郁症病人最主要是缺乏信心,觉得自己不行,这时候我们多给他这样子的信心,会使病人能够更有勇气去战胜疾病。
还有跟病人说话的时候不要用那种训斥的,你不应该怎么、你不要这样、你这种是不对的,这些话会让病人觉得自己是累赘了,家人都不喜欢自己了,自己觉着活着也没有兴趣。所以跟抑郁症病人相处的时候,我们还真是要考虑哪些话可说,哪些话不宜说,让病人能够在轻松、愉快、温馨的家庭环境和社会环境以及工作环境去生存,给他一个良好的恢复空间。
病人抑郁时做出的一些轻率的举动,比如有些病人觉得自己能力不行,然后毅然放弃工作等,他是处于病态,这时候家属、朋友可以多给他鼓励,让他在这时候不要轻率地去做决定,待他治疗好了以后,再去判断到底是能力下降了,不适应这工作,还是怎么样子的,所以这过程不让他轻易地做出人生当中重大的决定。
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