很高兴帮你解答这个问题,我从中医角度来帮你分析说明一下,中医把一天分阴阳,白天属阳,晚上属阴,一目了然,熬夜伤的是阴,何为阴呢?
血为阴,最直接影响的就是肝血,因为肝脏排毒的时间一般是在子时,也就是晚上11点-1点钟的时间,为肝脏排毒期。这个时候尽量要早点休息,早点入睡,保持肝胆的排毒通畅。如果经常熬夜的人,就会容易伤到肝脏,引起肝病,肝区不适,特别是有乙肝病毒携带的人会引起肝炎发作,最好这个时候以睡眠为主,多喝水。平时可以喝点茵陈茶可以保肝、护肝,改善肝脏的排毒,也可以接受刮痧、针灸、艾灸等中医理疗,帮助肝经进行排毒。
女人肝不好的表现症状是比较多的,首先最为明显是皮肤,皮肤会出现发黄以及暗淡,皮肤积累的色素会增多以及皮肤容易衰老,第二,肝不好的女人会出现口苦口干、情绪暴躁以及食欲下降等情况。第三,肝不好的女性月经周期会出现紊乱,表现出月经期短、月经量少以及经血有血块等情况。第四,肝不好的女人会出现消化不良以及便秘等症状,所以为了避免上述问题,尽量不要熬夜!
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