辅食/多巴胺食物，你爱哪种颜色最近多巴胺太火了，整一个宝宝版多巴胺食物，其实就是彩虹食物.
不同颜色的食物可以提供不同的营养元素，宝宝在进食足量果蔬的同时，也需要尽量搭配不同颜色的食物，有助于合理营养。
平衡膳食饮食指南建议每天人均需进食5一13种色彩各异的果蔬，300-500克新鲜蔬菜，200-350克新鲜水果每种颜色的食物都有哪些营养作用？详情见上图食物本身没有好坏，把它们进行搭配、烹饪才是关键