补肾黑发养生粥

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食材：

补肾黑发养生粥的做法步骤

1. 准备好黑米、黑豆、大米、薏仁、红枣、黑芝麻、芡实、百合所有材料
其中薏仁、黑米、黑豆需要提前浸泡2小时

2. 用冷水反复冲洗干净食材

3. 把食材都放入电饭煲内胆中，加入与食材比例相比约6倍的水

4. 盖上盖子开启煮粥模式，90分钟后美味的养生粥就好啦！是不是很浓稠，再加些红糖很好喝哟