教你怎么吃肉不发胖，照着这十道菜做就妥了！

| 2.白灼滑鸡 |

食材： 鸡半只，青葱1棵，姜2片。

做法：

1、鸡清理干净，抹上少许盐醃半小时。

2、烧开一锅可盖过鸡的沸水，加入姜、青葱和半汤匙料酒，转至最小火。

3、将鸡放进沸水中，用水的热温烫熟。（用一根筷子插入鸡腿内侧，没有血水渗出即熟）

4、把鸡捞出，待凉后切件，淋上香酱油即可。（鸡汤留用）