你肯定没吃全过！七款好吃到炸裂的汤泡饭！

 田园海鲜泡饭

【用料】

米饭500克、花蟹3只、豆腐250克。胡萝卜1根、蟹味菇100克、黄秋葵100克、姜适量、食盐4克、花雕酒2勺

【做法】

1、将花蟹去掉身上的腮，用刷子刷和冲洗干净，将花蟹的钳子用刀拍裂，将花蟹块放在大碗里，加入花雕酒和姜丝腌制一下。

2、胡萝卜削皮切块，放在汤锅里烧开煮沸。

3、将海鲜菇洗干净，放在汤锅里，煮5分钟。

4、将豆腐切块放进汤锅里，煮五分钟。

5、将花蟹块加入汤锅里，将花蟹煮至转色。

6、加入米饭，用勺子搅拌，加入秋葵。

7、煮熟时加入盐拌匀即可。