说来也奇怪,年底特别喜欢做素菜。
又想一想,年菜不免大鱼大肉,但素菜总归还是要有的。
首选的素菜,我还是觉得秋葵最佳,造型美观,热吃凉吃都不错。
炒秋葵、拌秋葵、蒸秋葵……说来说去,我现在最爱吃响油秋葵。
这种方法,既简单又营养,关键是味道很棒,而且不会失败,是我认为最好吃的秋葵做法之一了。
煮秋葵时,在水里放点盐和油,秋葵不易变色,不怕冷的,可以用凉开水冰一下,色泽更漂亮。
另外我喜欢秋葵洗净后直接煮熟,因为先切了后煮,营养会流失不少,而且进了水,味道差很多。
响油秋葵,淋佐料的油一定要热,才能激出香气。
【所用料】
秋葵150克 大蒜3粒 干辣椒5个 蒸鱼豉油1汤匙(酱油代替) 蚝油1汤匙 盐适量 花生油2汤匙
1、准备好主材料,洗净秋葵。
2、大蒜拍破,切碎;干辣椒切粗丝,抖掉多余的辣椒籽。
3、煮锅烧水,调少许盐,滴几滴植物油,水开后,放秋葵煮2分钟后捞出(夏天可过凉开水)。
4、秋葵切掉蒂,再剖成两半。
5、小碗里放1汤匙蒸鱼豉油(酱油代替)、1汤匙蚝油和适量盐,充分拌匀。
6、将步骤5的汁全部淋在秋葵上。
7、放上大蒜和干辣椒在中间。
8、炒锅烧热花生油,微微冒青烟时,趁热从佐料上淋下,即可。
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