秋葵为什么不能吃啊？

秋葵为啥不能吃，这是一道送分题，秋葵当然可以吃。，没有什么比吃一盘碧绿的秋葵让让人感受到春意浓浓的了，当然，也没有什么蔬菜可以负责男性的雄起。

秋葵在壹周君心目中，一直雄霸着蔬菜朋友圈头牌的地位。感觉她无论是颜值还是营养价值，都是指数非常高。

作为一种常见蔬菜，它的故乡其实在非洲，埃及及加勒比海一带，属于非洲美洲吃货们极度热爱的一种蔬菜。不过现在已经走遍中华大地，全国都有它美丽的身影。秋葵的营养价值是非常高，比如说，她可以降血脂、降血糖、抗氧化、抗癌、抵抗亚健康等。

对于糖尿病患者或者高血压患者，降血脂那是必须要完成的任务，那么秋葵是个好帮手，它富含膳食纤维，减少了我们在饮食中对胆固醇的吸收。这个降血脂的功能，甚至比芦笋、花椰菜、胡萝卜都要高一筹呢。

吃过秋葵的朋友们都知道，秋葵中有一股粘液，别小看了这股粘液，其中富含可溶性的膳食纤维，当碳水化合物与肠道进行融合的时候，它会有阻挡的作用，让人体降低对葡萄糖的吸收，让餐后血糖及时降低。

所有的绿叶蔬菜中，都是富含抗氧化剂，秋葵也是如此，据说，秋葵的提取物可以消除自由基，自由基就是让我们肤色暗沉的罪魁祸首，同时，阻断自由基，可以减少尿蛋白，提高肾功能，也就是说的，男人的雄起问题，秋葵也可以解决，所以，民间也流传着植物伟哥的称呼。

还有研究证明，秋葵多糖体对人体肿瘤细胞的生长，有着神奇的抑制作用，它还扛起来抗癌的重任。

壹周君吃秋葵，纯属为了KEEP，减肥减脂配合饮食，因为秋葵中含有高蛋白质、高营养、低脂肪、低热量，而且绝对不含胆固醇，减脂期间吃秋葵，非常合适。

吃秋葵的方式多种多样，最原始的吃法就是用开水汆熟，然后凉拌吃，稍微放点醋或者小米椒调味，或者放入一些蒜来融合，作成酱汁，淋在切碎的秋葵上，壹周君最爱的 吃法，估计很多人不能接受，那就是秋葵用白水煮熟，然后直接吃，像零食一般，挺好。

秋葵炖汤也是很健康的吃法，将秋葵放入排骨汤或者各种肉汤中煲熟，然后捞出来合着汤一起吃，因为秋葵分泌出黏黏的液体，合着肉汤，吃起来口味柔软，滋味也是非常鲜美。老少皆宜呢。