视频丨李信军道长主讲：北京白云观传统八段锦系列讲座

八段锦为道教传统的养生功法之一，“八段”，是指此功法共八节，也就是八个动作。“锦”，是指其姿势动作柔和优美，或取“集锦”之意。八段锦分“文八段”和“武八段”，即坐着练的是文八段，站着练的是武八段。此次，北京白云观监院李信军道长将为大家详细讲解传统八段锦功法的养生诀窍，分为四场，腾讯道学为您全程视频直播，敬请关注！

八段锦为道教传统的养生功法之一，“八段”，是指此功法共八节，也就是八个动作。“锦”，是指其姿势动作柔和优美，或取“集锦”之意。八段锦分“文八段”和“武八段”，即坐着练的是文八段，站着练的是武八段。此次，北京白云观监院李信军道长将为大家详细讲解传统八段锦功法的养生诀窍，分为四场，腾讯道学为您全程视频直播，敬请关注！