『人生后半场,拼的是健康』
最近,一篇《赵丽颖停工原因:后面脑袋有血栓,心脏很弱》的微博刷爆了朋友圈。
有人说:赵丽颖这么拼,终于熬不住了。
还有人说:你拿了劳苦大众那么多钱,说停工就停工对得起我们消费者吗?
后来她发了一条微博瞬间圈粉了很多人:累了休息不是很正常嘛,然后从新出发呀!
已过而立之年的她,一直以来都是娱乐圈的劳模,拼命拍戏,拼命赚钱,在外人看来她是光鲜亮丽的,可是付出多少真的只有自己知道。
她足够优越,可是走的每一步都步履维艰。
「不能停、不能慢、不能病、不能死」,在这个做任何事情都追求快节奏的社会里,好像只有拼尽全力才会得到尊重。
可是你有认真地问过自己的身体:它还好吗?它还能扛得住吗?它还能坚持多久?
生命只有一次,失去不会重来。
别让你熬夜、过度工作,透支你的身体
前段时间,一部四分钟的短片疯狂刷屏,很多人说,在里面看到了自己的影子:
跟朋友约好一起健身,可是办的健身开只用过一两次;
敷最贵的面膜,熬最深的夜,还美其名曰「有多努力,就有多幸运」;
一边心安理得地熬着夜,一边看猝死的案例瑟瑟发抖;
很多时候,我们总是忙于工作和应酬,没时间健身,没时间好好休息。一边养生,一边慢性轻生;一边担心健康,一边又心存侥幸。
之前,在拍摄《高能少年团》的时候,张一山因为胃病复发,没能参加录制。
别看他年纪不大,可是胃病却有好几年的历史了。在拍摄《家有儿女》的时候,他就曾因为胃病直不起腰。
繁忙的工作和拍戏,让他的生活不再规律,经常连续熬夜好几天,后来医生告诉他得了胆囊炎,他的胆囊上面长满了息肉。
他在微博中说:
「我的小体格,终于在百忙之中「发骚」了,我在腾云驾雾的拍着戏,晕头转向的说着台词,浑身滚烫的穿着裙子。」
在他的言语中能听得出,病痛带来的折磨,究竟有多痛苦。
蔡康永说过:别扯了,从没有侥幸这件事。
我们总以为自己能够侥幸不生病,侥幸很健康,侥幸不是我,可是呢,哪有什么真的侥幸,这个世界真的会惩罚不好好爱惜身体的你。
因为长期熬夜,复旦年轻女教师于娟患癌死亡,她生前写过一本书,叫《此生未完成》。
书中有两句话,我一直记得:
在生死临界点的时候,你就会发现,任何的长期熬夜,都等于慢性自杀。
二十几岁的时候,觉得人生冗长。其实,有时候,人很短很短。
就好像,北京25岁的麻醉科大夫突然猝死,生前没日没夜地加班,还曾在朋友圈感慨「活着真好」;
就好像,《我是演说家》里,刚刚26岁的姑娘周西,因为熬夜得了卵巢癌......
就好像,交大毕业的女硕士潘洁,经常加班到凌晨一两点钟,突发急性脑膜炎,不幸去世。
命运馈赠给我们的每一份礼物其实都在很早就打好了标签,那些你透支生命换来的意外之财,总会以另一种方式归还。
在这世上,不停熬夜,过度疲劳,匆匆行过,此生未完成的人,太多了。
只有健康活着,才是一切的希望
生命就像一块两面镜,一面是光鲜亮丽,神采飞扬的你;一面是虚弱憔悴,面如枯槁的你。
郑州是一座生活节奏极快的城市,在这里说的最多的一句话就是:熬不下去,趁早回家吧。
于是,我们每天周而复始地加班,每天起早贪黑地赶地铁,每天靠点外卖维持生活,每天日夜颠倒地活着。
想要有一天在这座城市有自己的一席之地,想要自己也成为里的男女主角。我们不顾一切地工作、赚钱,却忘记了白天黑夜,忽略了昼夜长短。
就像一个姑娘,实习期加班到深夜,不舍得打车,等最后一班公交车,等了一个小时。
就像这个因为送餐超时在电梯中急哭的外卖小哥,拖着受伤的腿送餐还被客户投诉;
就像这位深夜,正搬着比他还高的货物过马路的搬运工;
就像这两个农民工正在寒风中,一铲一铲的搬运黄沙,拼命的赶在人们上班之前完成施工。
世界很残酷,我们必须要让自己变得强大,才有能力去做想做的事情,去爱想爱的人。
但希望你拼搏的同时,不要忘记照顾好自己。
就像亦舒说的一样:一个人不必功成名就才叫光宗耀祖,身体健康已算孝顺父母。
毕竟有些梦想只有健康才能实现,很多人想要好好活着,但却无能为力。
前段时间在网上看到了一个27岁姑娘写的「死前的信」。
她26岁患上了癌症,她在信中说:
我常常听到人们抱怨工作多么糟糕,锻炼多么难。其实你的身体还能去做这些事情,已经值得感激了。
或许工作和锻炼看起来是如此不重要,直到你的身体差到你一样也做不了。
我试着过健康的生活,那曾经是我最大的热情所在。珍惜你的健康和可以运转的身体吧——即使它不是你理想中的形态。
好好照顾它,拥抱它的可贵。多运动,吃新鲜的食物滋养它。别对它太执迷了。
习惯早起,看看太阳升起时的颜色有多漂亮,听听那时的鸟鸣。
听听音乐,听音乐是一种治疗。老歌最好。
抱抱你的狗,我会想念那样做的。
跟你的朋友说话,把你的手机放下,问问他们真的过得还好吗?
去旅行,如果那是你真的想做的事。如果不是,别去。
为了活着工作,别为了工作活着。
别因为压力去过别人可能会认为有意义的人生...你可能只想要平淡的生活,那也挺好啊。
好羡慕你们有一个健康的身体,还能做想做的事,去想去的地方,爱想爱的人。
看了这封信我的第一感受是:活着是一件多么艰难的事情,但我们却无力改变。
当真的感觉到累了的时候,不妨停下来,休息一下,照顾一下自己的身体,因为只有活着,才是一切的希望。
累了就停下来,休息过后重新出发
网上流传过一段经典的话:三十岁以前,我们是在用身体换钱,三十岁以后,我们用钱换身体,可是我害怕我活不到四十岁。
很心酸,但也很真实。
我的一个朋友在一家世界500强企业上班,加班严重,凌晨2点前没睡过。有天早起发现左腿疼的要命,走一步痛一步,必须要人扶着,去医院检查后才发现自己得了严重的腰间盘突出;
以前的一个同事因为经常熬夜喝酒,抽烟聚会,加班应酬,最后终于支撑不住倒了下来。送到医院的时候,他握着女朋友的手说:我好后悔!
他在后悔什么呢?是后悔过度消耗生命拖垮了自己的身体,还是从此无法给自己最爱的女人最好的生活了呢?
主持人汪涵也曾说过:自己最拼命的那段时间,非常容易累,身体被拖垮,经常做节目做到一半就流鼻血。
张宇上个月宣布永久停工,他说:开始入行以来,第一次无限期停工,我从来不洒脱,所以才要装得洒脱,累了,力不从心了,希望你们能明白。
直到昨天,赵丽颖宣布休息一阵子的时候,我忽然间想了很多。
的确这个世界从来不允许任何一个人偷懒,因为它随时可以将你抛弃,连招呼都不打一声。
可是我们要知道,工作和生活,努力和放松,勤奋和自由,金钱和健康,这些从来都不是对立面的。
在我们努力追求前面的时候,也要记得静下心来去关照一下后面。
你停一停,身后有千军万马,你走一走,前面山重水复。累了就停下来,然后继续出发。
停下不代表原地不动,不意味着放弃所有,而是为了让你遇见更好的自己,去走你想走的路,做你想做的事,爱你想爱的人。
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