『人生后半场，拼的是健康』
最近，一篇《赵丽颖停工原因：后面脑袋有血栓，心脏很弱》的微博刷爆了朋友圈。
有人说：赵丽颖这么拼，终于熬不住了。
还有人说：你拿了劳苦大众那么多钱，说停工就停工对得起我们消费者吗？
后来她发了一条微博瞬间圈粉了很多人：累了休息不是很正常嘛，然后从新出发呀！
已过而立之年的她，一直以来都是娱乐圈的劳模，拼命拍戏，拼命赚钱，在外人看来她是光鲜亮丽的，可是付出多少真的只有自己知道。
她足够优越，可是走的每一步都步履维艰。
「不能停、不能慢、不能病、不能死」，在这个做任何事情都追求快节奏的社会里，好像只有拼尽全力才会得到尊重。
可是你有认真地问过自己的身体：它还好吗？它还能扛得住吗？它还能坚持多久？
生命只有一次，失去不会重来。
别让你熬夜、过度工作，透支你的身体
前段时间，一部四分钟的短片疯狂刷屏，很多人说，在里面看到了自己的影子：
跟朋友约好一起健身，可是办的健身开只用过一两次；
敷最贵的面膜，熬最深的夜，还美其名曰「有多努力，就有多幸运」；
一边心安理得地熬着夜，一边看猝死的案例瑟瑟发抖；
很多时候，我们总是忙于工作和应酬，没时间健身，没时间好好休息。一边养生，一边慢性轻生；一边担心健康，一边又心存侥幸。
之前，在拍摄《高能少年团》的时候，张一山因为胃病复发，没能参加录制。
别看他年纪不大，可是胃病却有好几年的历史了。在拍摄《家有儿女》的时候，他就曾因为胃病直不起腰。
繁忙的工作和拍戏，让他的生活不再规律，经常连续熬夜好几天，后来医生告诉他得了胆囊炎，他的胆囊上面长满了息肉。
他在微博中说：
「我的小体格，终于在百忙之中「发骚」了，我在腾云驾雾的拍着戏，晕头转向的说着台词，浑身滚烫的穿着裙子。」
在他的言语中能听得出，病痛带来的折磨，究竟有多痛苦。
蔡康永说过：别扯了，从没有侥幸这件事。
我们总以为自己能够侥幸不生病，侥幸很健康，侥幸不是我，可是呢，哪有什么真的侥幸，这个世界真的会惩罚不好好爱惜身体的你。
因为长期熬夜，复旦年轻女教师于娟患癌死亡，她生前写过一本书，叫《此生未完成》。
书中有两句话，我一直记得：
在生死临界点的时候，你就会发现，任何的长期熬夜，都等于慢性自杀。
二十几岁的时候，觉得人生冗长。其实，有时候，人很短很短。
就好像，北京25岁的麻醉科大夫突然猝死，生前没日没夜地加班，还曾在朋友圈感慨「活着真好」；
就好像，《我是演说家》里，刚刚26岁的姑娘周西，因为熬夜得了卵巢癌......
就好像，交大毕业的女硕士潘洁，经常加班到凌晨一两点钟，突发急性脑膜炎，不幸去世。
命运馈赠给我们的每一份礼物其实都在很早就打好了标签，那些你透支生命换来的意外之财，总会以另一种方式归还。
在这世上，不停熬夜，过度疲劳，匆匆行过，此生未完成的人，太多了。
只有健康活着，才是一切的希望
生命就像一块两面镜，一面是光鲜亮丽，神采飞扬的你；一面是虚弱憔悴，面如枯槁的你。
郑州是一座生活节奏极快的城市，在这里说的最多的一句话就是：熬不下去，趁早回家吧。
于是，我们每天周而复始地加班，每天起早贪黑地赶地铁，每天靠点外卖维持生活，每天日夜颠倒地活着。
想要有一天在这座城市有自己的一席之地，想要自己也成为里的男女主角。我们不顾一切地工作、赚钱，却忘记了白天黑夜，忽略了昼夜长短。
就像一个姑娘，实习期加班到深夜，不舍得打车，等最后一班公交车，等了一个小时。
就像这个因为送餐超时在电梯中急哭的外卖小哥，拖着受伤的腿送餐还被客户投诉；
就像这位深夜，正搬着比他还高的货物过马路的搬运工；
就像这两个农民工正在寒风中，一铲一铲的搬运黄沙，拼命的赶在人们上班之前完成施工。
世界很残酷，我们必须要让自己变得强大，才有能力去做想做的事情，去爱想爱的人。
但希望你拼搏的同时，不要忘记照顾好自己。
就像亦舒说的一样：一个人不必功成名就才叫光宗耀祖，身体健康已算孝顺父母。
毕竟有些梦想只有健康才能实现，很多人想要好好活着，但却无能为力。
前段时间在网上看到了一个27岁姑娘写的「死前的信」。
她26岁患上了癌症，她在信中说：
我常常听到人们抱怨工作多么糟糕，锻炼多么难。其实你的身体还能去做这些事情，已经值得感激了。
或许工作和锻炼看起来是如此不重要，直到你的身体差到你一样也做不了。
我试着过健康的生活，那曾经是我最大的热情所在。珍惜你的健康和可以运转的身体吧——即使它不是你理想中的形态。
好好照顾它，拥抱它的可贵。多运动，吃新鲜的食物滋养它。别对它太执迷了。
习惯早起，看看太阳升起时的颜色有多漂亮，听听那时的鸟鸣。
听听音乐，听音乐是一种治疗。老歌最好。
抱抱你的狗，我会想念那样做的。
跟你的朋友说话，把你的手机放下，问问他们真的过得还好吗？
去旅行，如果那是你真的想做的事。如果不是，别去。
为了活着工作，别为了工作活着。
别因为压力去过别人可能会认为有意义的人生...你可能只想要平淡的生活，那也挺好啊。
好羡慕你们有一个健康的身体，还能做想做的事，去想去的地方，爱想爱的人。
看了这封信我的第一感受是：活着是一件多么艰难的事情，但我们却无力改变。
当真的感觉到累了的时候，不妨停下来，休息一下，照顾一下自己的身体，因为只有活着，才是一切的希望。
累了就停下来，休息过后重新出发
网上流传过一段经典的话：三十岁以前，我们是在用身体换钱，三十岁以后，我们用钱换身体，可是我害怕我活不到四十岁。
很心酸，但也很真实。
我的一个朋友在一家世界500强企业上班，加班严重，凌晨2点前没睡过。有天早起发现左腿疼的要命，走一步痛一步，必须要人扶着，去医院检查后才发现自己得了严重的腰间盘突出；
以前的一个同事因为经常熬夜喝酒，抽烟聚会，加班应酬，最后终于支撑不住倒了下来。送到医院的时候，他握着女朋友的手说：我好后悔！
他在后悔什么呢？是后悔过度消耗生命拖垮了自己的身体，还是从此无法给自己最爱的女人最好的生活了呢？
主持人汪涵也曾说过：自己最拼命的那段时间，非常容易累，身体被拖垮，经常做节目做到一半就流鼻血。
张宇上个月宣布永久停工，他说：开始入行以来，第一次无限期停工，我从来不洒脱，所以才要装得洒脱，累了，力不从心了，希望你们能明白。
直到昨天，赵丽颖宣布休息一阵子的时候，我忽然间想了很多。
的确这个世界从来不允许任何一个人偷懒，因为它随时可以将你抛弃，连招呼都不打一声。
可是我们要知道，工作和生活，努力和放松，勤奋和自由，金钱和健康，这些从来都不是对立面的。
在我们努力追求前面的时候，也要记得静下心来去关照一下后面。
你停一停，身后有千军万马，你走一走，前面山重水复。累了就停下来，然后继续出发。
停下不代表原地不动，不意味着放弃所有，而是为了让你遇见更好的自己，去走你想走的路，做你想做的事，爱你想爱的人。
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