近上亿人被“骗”！辅酶Q10不能预防心肌炎！

近一个月药品抢购潮轮番上演，蒙脱石散的热度刚过，辅酶Q10又登上了热搜。

辅酶Q10之所以能火，是因为它被传有很好的保护心脏作用，特别是能“预防心肌炎”。由于新冠病毒可能会损伤心脏，甚至引起心肌炎，在新冠感染流行之下，辅酶Q10被认为是能够预防心脏出现病变的神药，受到追捧抢购。

但事实上，辅酶Q10不能预防心肌炎，也不是治疗心肌炎的特效药，但对于心肌炎具有辅助治疗的作用。

辅酶Q10是什么?

辅酶Q10是一种广泛分布于人体中的脂溶性有机醌类化合物，最主要的功能就是“制造能量”。

辅酶Q10确实与心脏健康有较为紧密的关系，心脏之所以能每时每刻不知疲倦地长久跳动，辅酶Q10功不可没。

辅酶Q10能够治疗、预防心肌炎吗？

在2020版《中华人民共和国药典》中，辅酶Q10被认为是营养心肌和改善心肌代谢类药物，可以用于对心肌炎等心血管疾病进行辅助治疗。

辅助治疗的意思是单独使用辅酶Q10无法对心肌炎进行有效治疗，它能“锦上添花”，却并非“至关重要”。

据健康时报报道，广州市一家三甲医院副主任药师表示，辅酶Q10必须联合必要的治疗药物使用才能应对心肌炎，而且辅酶Q10虽然能够改善心肌细胞氧供，但与预防心肌炎发生不能划等号。

有必要经常口服补充辅酶Q10吗？

辅酶Q10对人体来说作用巨大，但摄取并不困难，一方面是因为人体自身就能合成，另一方面则是从食物中可以获得。

体内合成辅酶Q10是一个极为复杂的过程，涉及17步生物合成反应，就不展开详述了。食物方面，动物内脏（心、肾部位）、深海鱼（金枪鱼、鲑鱼、沙丁鱼等），植物油等都可以摄取辅酶Q10。所以正常饮食体质健康的成年人通常不会缺乏辅酶Q10，无需额外补充。

但需要注意的是，辅酶Q10的体内合成能力随着年龄增加会逐渐衰退，而从食物中摄取的辅酶Q10相对有限。因此老年人（特别是有心脑血管基础疾病）和心脏负荷较大的人群（如运动员）可以适当口服辅酶Q10辅助补充剂，起到滋养心脏的作用。

怎么样吃辅酶Q10能更好吸收呢？

市面上的辅酶Q10产品有药品和保健品两类。在不确定保健品质量的情况下，建议到医院处方具有药品资质的辅酶Q10更有保障。

此外辅酶Q10脂溶性强，随餐服用或在饭后服用效果最好。辅酶Q10不要与口服降血糖药和调血脂药物同服，会影响口服辅酶Q10的补充效果。