远离生冷甜腻高油脂 改善老胃病三大方法很奏效

胃病，真的让很多人很痛苦！反反复复，稍有不注意，就会乘机偷袭你！加之平时一些不规律的饮食，如：生冷、油腻、高油脂等食物的摄入，无形中增加了胃的负担和压力！养胃护胃、远离胃病，成了让很多人犯难的一件大事！

改善胃病食谱一：远离老胃病，经常吃南瓜

《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜做菜，可以滋养肠胃，让胃一直处于温热状态。

改善胃病食谱二：常吃茴香豆，舒服又好受

茴香豆，可以入肚暖胃。胃寒容易导致胃痛，保持胃一直处于温热状态，是保护胃的最好方式。在零食的选择上，也应该选择一些养胃、暖胃的食品。

打开猎豹浏览器，查看更多健康图集

改善胃病食谱三：百合配山药，莲子配红枣

百合可以治疗胃痛，缓解郁热型胃脘痛，还可以清心安神。山药则是出了名的养胃佳品。山药味甘性平，其补脾养胃的功效特别显著，而且它不寒不热、作用温和，非常适合胃功能不强，脾虚食少、消化不良、腹泻的人食用。莲子可以健脾促消化，莲子性甘、涩，平。归脾、肾、心经。红枣味甘，性温，归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。常吃红枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦。