除了去医院洗牙，还有什么方法在家就能清洁牙结石？

牙结石是什么？

牙齿经受食物的长期洗礼，食物的残渣，坏死脱落的口腔上皮细胞以及唾液中的矿物质钙化后附着牙齿表面，从而形成了牙结石，多呈现出黄色、棕色、或者黑色。如果不注意养成良好的口腔卫生习惯，即使彻底洁治后，牙结石很容易很快再次沉积在牙齿表面。

牙齿黄黄的，跟朋友或者是客户聊天时，容易留下不好的第一印象，而且牙结石的产生，给细菌的滋生提供了营养，让他们可以大量繁殖，还有可能引起牙龈发炎，红肿，形成牙周炎。

那么，牙结石应该如何清理？

首先想到的肯定是洗牙。

洗牙可以做一次彻底清洁，但是不能经常去，基本上1-2年一次，不然很容易对牙齿造成伤害。

如何在家自己清洁，不用去医院？

1.首先肯定是要勤刷牙，坚持早晚刷牙、餐后漱口的习惯，能有效防止牙结石的出现。

2.家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，再刷牙。牙结石主要是由75%的磷酸钙，15%～25%的水、有机物、磷酸锰、矿酸钙及微量的钾、钠、铁所构成，因此食醋可以和牙结石发生酸碱中和反应从而对牙结石进行清洁。

不过贝杰提醒，这个方法不需要经常做，否则对牙齿、牙龈会有刺激。

3.把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，效果也是很不错的，而且木有什么副作用。

4.在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的。

5.刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿上，柠檬汁有清洁作用。

都说牙齿是人的第二张脸，洁白的牙齿会让别人对你的好感度直线上升，而且清除牙结石是对牙齿的保护，还能防止口臭，清新口气！