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为啥练了一段时间,还是看不见腹肌?因为只有体脂率足够低,腹肌才会显现出来,所以当你觉得你的腹肌不够明显时,不一定是你练得不够,而是你的体脂率不够低,MAX给你室内最强腹肌教程第二拨,练起!4个动作,每个10次,循环3组,组间休息1分钟。


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都跟MAX练吧!


-END-


图文整编/腹肌男神MAX

动图根据Youtube视频制作  转载请联系MAX

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