有腰有年轻，瘦腰7动作！

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MAX分享7个经典瘦腰动作 ，让你拥有完美腰身，腿部不够紧致，没有性感的川字腹肌？下面动作就算针对核心马甲线和腿部训练而设计，每个20-25次，每次2组。坚持练习，4周让你看到明显改变！

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年轻人没有腰

和咸鱼有什么区别？

光说不练假把式，运动完就打个卡再走呗

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图文整编／腰好的男神MAX

动图来源新浪微博  转载请联系MAX