打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
5动作搞定大肩膀,男人味蹭蹭涨!

中国第一健身微刊 最受欢迎健身平台

点击上方蓝字关注 全球健身指南




想要大肩膀?MAX给你5招,每个动作10次,循环2组,肩膀大了穿什么都能穿出气场。


在【全球健身指南】健身打卡开始!

你只要今天运动过

就在下面留言打卡

简单说说自己今天做了什么运动,做多久

遇到了什么问题······

敢不敢每天都来打卡?


NO.1



NO.2



NO.3



NO.4



NO.5



给肩膀增个维度

男人味也upup



光说不练假把式,运动完就打个卡再走呗



-END-


图文整编/男人味十足的男神MAX

动图根据Youtube视频制作  转载请联系MAX

本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
不练大肩膀,如何拥有性感倒三角?
徒手练大肩膀!
全球健身指南
5个提升男人战斗力的动作!
肩膀增肌7式,厚实肩膀超有型!
一组动作,肩膀、背、胸肌通通练起来!
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
分享 收藏 导长图 关注 下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!

联系客服