下面要给大家推荐一套超有效的减脂训练~6个动作疯狂甩掉肥膘，让你30天和脂肪说再见!
这套动作能在短时间内达到减脂效果。每天20分钟的热身+训练比1个小时的跑步机还有效果，男女都适用哦！！建议先马后练~
Move.1
Move.2
Move.3
Move.4
Move.5
Move.6
·END·
强烈推荐
在繁忙的工作中，
给自己一份恬静，
抛开一切烦琐的事物，
在喧闹的都市里寻找一份属于自己的宁静。
我们爱瑜伽
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