立秋节气过后，很多人会感觉到皮肤特别干燥，特别是在洗脸沐浴后，皮肤紧绷的让人难受。多数人因难忍皮肤干燥奇痒，而将痒处抓挠出血痕。这就是我们所说的“秋季皮炎”。那么，我们如何避免秋季皮炎呢？……
饮食方面忌辛辣刺激
要少吃火锅多食素，虾、蟹、牛肉、羊肉、烟、酒及其它辛辣剌激之品、浓茶等会加重病情，应少食或不食。猪肝、禽蛋、鱼肝油等富含维生素A宜多食。
新鲜蔬菜，水果，南瓜等含有多种维生素宜多食。芝麻、花生、黄豆，含有丰富亚油酸，亚油酸有润泽肌肤功能，宜多食。
此外，在衣着方面，内衣、睡衣宜穿质软、宽松，舒适，以纯棉制品为佳，化纤易致敏，并且要勤洗换。
皮炎先忌饮酒
忌食易引起，过敏及刺激性食物。平时应经常用，清水冲洗患处。
不要用热水，或碱性很强的肥皂烫洗。洗后要用干，而柔软的毛巾轻轻揩干。并搽些清凉止痒剂。避免用毛巾，反复摩擦皮肤或搔抓。
注意不宜穿不透气的衣裤
最好穿棉麻或真丝等全天然衣裤。高温天气下，避免频繁外出。很多食物，也可防治夏季皮炎。
如薏苡仁汤、绿豆汤。保持衣物清洁。衣服，被褥常洗晒。如有皮炎，要忌食鱼腥发物，多食水果蔬菜。
养生有道
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