一天中最有效的学习时间是这4个时段！家长们知道吗？

当代学生之所以学习不好，问题并不是单一的方法不好，而是由心理、学习方法、学习习惯等诸多问题造成的。一般来说，学生进入学校排名怎么样，毕业后排名也起伏不大，这基本上是普遍现象。每个学生进入学校都想考入理想的重点大学，甚至是清华、北大，但是结果却是极少数人上重点院校，多数人名落孙山。

很多人，不管是学生还是家长，都把成功看得太简单了，总是觉得“那么多人都可以逆袭成功，那我为什么不能成为其中的一员呢？”想要成绩好，考入重点大学，是由很多因素合力完成，绝不是掌握了某个学习方法、某个记忆技巧就可以完成的。而是由学习自身很多学习素质、学习素养决定的。

而今天，我给大家讲的，也是决定的成绩至关重要的一点：有效时间的利用！我看过很多家长，不知道一天之中的有效学习时间，不懂得安排孩子的有效学习时间，只是一味地催促孩子去看书、写作业，这样的效果不仅不理想，还会容易让孩子造成逆反心理。

那么，一天之中的有效时间段是哪些呢？

生理学家研究发现，一天中有四个学习的高效期，如果安排得当，可以轻松地掌握、巩固知识。

1

第一个最佳学习时间：清晨起床后

2

第二个最佳学习时间：上午8点至10点

3

第三个最佳学习时间：下午6点至8点

4

第四个最佳学习时间：入睡前一小时

以上是一般性的学习时间规律，对于不同的人来说，还有自己独特的学习时间规律和习惯。为提高学习效率，要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段。