冬去春来,在这个冬、春交替之时,天地间之生气萌动,万物复荣。艾属纯阳之物,现在的季节,以艾灸帮助恢复阳气是最好的,肝属木,木生火,此季节应以回阳,舒肝利胆为主。那么该怎么灸呢?
有句话叫“春灸气海,秋灸关元”。
春季,气温逐渐升高,人之阳气步步升发,讲究食补的中国人,此时选定了具有辛甘发散之特质的食物,让身体顺应天时。此时最应该灸气海。
气海为生气之海,此时灸之,应其春生之时序,以助升发之气,逐陈阴,奠下元之基,以适夏令之长也。古人说“气海一穴暖全身”,就是强调这个穴的保健养生作用。实际上,现代实验室的实验也证实了,艾灸气海对于免疫球蛋白有明显的增加。可见,从微观和宏观来说,气海穴都是一个极其有作用的穴位。
而关元,关藏的是我们人体的元气。元就是元气、天气,是万物生长的根本。关则是关闭、关藏、闭藏的意思。古书上说:每年春夏季节交替的时候,艾灸关元,长久坚持,人就不再害怕寒冷暑热。尤其是人到了一定年龄以后,更要加倍注意。因为随着年龄的增长,人体的元气也会逐渐减少,用现在的话说就是人的体质在下降,其实就是体内元气少了。
气海和关元穴在我们的下腹部,就像一对好姐妹一样,一收一散,一开一合。很显然,关元对应立秋,而气海对应立春。秋灸关元,春灸气海,以顺应时令之变,以合脏气生藏之机。
【穴释】
气海:生气之海,气血之会,呼吸之根,藏精之府。灸之能益脏真,回生气,固元阳,故能加强膀胱之气化,使膀胱之水化气上升布达周身,洒陈五脏六腑,为下焦之要穴。
【位置】
人体气海穴位于下腹部,前正中线上,当脐中下1.5寸。
【灸法】
使用益生良行电子艾灸仪,在气海穴施灸,每日1次,每次30分钟。
【适应证】
凡身体衰弱,阴阳两虚,营卫不调,下元虚惫,陈寒痼冷,体弱赢瘐,四肢逆冷,脾胃虚弱,精血亏损,五劳七伤,诸般虚损等,一切虚弱衰迟病症。
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