我比以前胖了,曾经特别瘦的人,胖一点都难接受,无法容忍一件一件衣服都瘦小穿不上了。于是我开始减肥,可我这人没动力真不行,又没什么事要出去见人,家里某人又不会批评我,比较宅的人确实也没什么动力发点狠心。
我的减肥行动是自欺欺人的,三天打渔两天晒网,2个多月我就是这么过的,念头乱七八糟,要节食,不吃主食,最好每天跟猫一样多餐,饭后锻炼,肉不吃了,米饭馒头要忌掉,鸡蛋黄也不能吃,,,,,结果,满脑子限制,这不许那不行,瞎折腾也没什么效果,反而更饿了。看见好吃的东西就想吃,可一旦拿起来又充满自责。
刚巧看本书,上次我买的《9个实验,印证神秘的力量》,前面很多章节我都没咋看,这些道理很早都知道,就是意识决定人的很多结果。唯独看到后面一章,叫《7号实验,爱食物,不发胖》,我才认真地看了下,这才提醒我了,那种刻意的减肥没什么用。
我不能大段地抄写上来,太长,我就挑重点的说说。
这部分说了一个道理:你的语言和思想会影响你吃进去的食物所提供的能量。
食物是有能量的,人需要与食物合作,而不是与它们对抗(注意:执着减肥的人属于对抗食物)。
食物不是静态的,是动态的,你的想法会随着食物一起被吃进肚子里去。
减肥好难!
我光看着巧克力蛋糕都会变胖!
我的新陈代谢很慢!
这些念头会影响你的身体,以及你吃进身体里的东西。
1960年,美国中情局的克里夫.贝克斯特因发现植物能感知人类的意念,而登上报纸头条。他通过审讯用的测谎仪对植物进行各种测试,发现植物会对人类的思想情绪能做出反应。
所有的食物都来自植物能量,包括动物的食物也是植物。无论贝克斯特还
是其他科学家都有过这样的证明,植物能读到你的思想。狂热地计算卡路里,害怕肥胖,很可能是阻碍你达到理想体重的障碍。
节食是大敌,它会让人变得偏执,疯狂,肥胖。那为什么我们还要以节食之名剥夺自己,惩罚自己?节食的英文单词都说明了问题,diet给了我们线索——谁会想作'死'(die)?
减肥的人都有对食物“爱恨交加”的情绪,一边渴望美食,一边蔑视它,恐惧它。只要你抱有负面能量,总想花时间减重,你得到的只是负面性。
不要抱怨所吃进去的食物,你要当每一口吃进去的佳肴都是对你极其有帮助的。
作者潘.格罗特写了一段自己的感受,她的家庭习惯做餐前祷告,连上饭馆吃饭也要祷告,那些祷告把正面的能量与美好的思想放进了食物中——尽管我们并没有意识到。“不过,我一定要告诉你,我家从来没有过体重问题.'
如果你想减少体重的话,你要做到下面几件事:
1,不要说出责怪身体的话,包括任何负面的话。(应该是不想才不说吧)
2,吃进任何东西前,都对食物送出充满爱的思想,将手放在上面,给予祝福。
3,专心地让你的食物充满爱,喜悦和平静。
以上的文字是我从书你摘出来的一些关键意思。
我说说自己的看法吧。也许有的人会觉得这不可思议,太神道。我自己对“意念”这个事挺有感触,很多事实证明了意念对人的影响,我就不挨个举例说明了,只要你稍微留意都能体会到。
意念也是你的信念,这百度有详细的解释。意念还被称做灵魂,我个人理解意念就是灵魂的指令。比如说,你想做这件事,不放心,不轻松,焦虑,觉得难,什么鼓励都没用,自己打气也不行,这事别做了,要么做不成,要么会出事。相反,你感觉浑身都是力量,有激情,有冲动,有热爱,尤其目的性不那么迫切,没多大期待,只是沉浸在过程中,这就是能做的信号,而且也会做好。
其他的事也是如此的,每天那么多人都在为各种事困惑焦虑,大多都是属于不听从自己意念的人,想对着干,想掌控命运,所以才有那么多痛苦和不安。这是不符合自然的,是与自然对立的。
如果你不相信意念,这篇东西可以不看,不认同,这都没什么。毕竟我国的教育是否定形而上思维方式的,不是一篇文字就能改变的。相信者不妨从说食物联想下其他的事情,会对你有所启发。
意念其实也是动机,也就是我们经常说的起心动念。
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