女性不想肚子鼓鼓，常吃此菜，排出毒素垃圾，眼睛明亮了，皮肤嫩！

抱子甘蓝原产地在地中海沿岸，现在很多地方也有种植，风味独特，营养丰富，是一种受到大家喜欢的一种蔬菜，经常食用可以降低胆固醇，预防骨质疏松，提高免疫力，预防疾病。

抱子甘蓝中的膳食纤维含量丰富，热量极低，是一种很好的减肥蔬菜，女性不想肚子鼓鼓，常吃抱子甘蓝，加速肠胃蠕动，排出毒素垃圾，给身体来个大扫除。

抱子甘蓝中含有的玉米黄质和叶黄素等物质，可以有效的缓解眼睛干涩疲劳，保护眼睛，预防近视，眼睛明亮了，同时可以美容养颜，抵抗衰老，补水护肤，皮肤嫩，气色越来越好。

你吃过抱子甘蓝吗？