随着人们的生活水平得到很好的提高，人们的饮食越来越不规律，生活中很多人都存在着高尿酸的问题，逐渐发生着尿酸升高，如果到了一定的水平，还会使痛风发生，而且痛风严重的话，很容易加重肾脏的负担。
很多痛风患者都是一步步将痛风拖严重了，导致痛风石、痛风型肾病的出现，高尿酸患者早期会有一些症状，关节疼痛，很多人误以为是关节炎，就贴点膏药，想着忍忍就过去了，就将痛风拖严重了，除了关节疼痛，高尿酸早期还会有什么症状？
痛风多数是“拖”出来的，睡前若有3种表现，最好去医院查一下
1、睡前关节疼痛
长期尿酸高很容易引起痛风的发作，痛风病是由于尿酸持续增高不下出现的一种现象，痛风的形成会出现剧烈的疼痛，有时候都不能走路。
2、小便泡沫多
小便泡沫多，一般多是肾脏出现了问题，当关节疼痛和小便泡沫多同时出现，就要考虑是不是肾脏功能变差，导致人体嘌呤难代谢，痛风的症状之一。
3、凌晨手麻
在凌晨或者早上起床的时候，四肢容易出现麻木的状况，关节运动受阻，主要是因为尿酸盐阻塞了血液的正常流动而致的。
对大多数痛风患者而言，“饮食控制”是医生给您开的第一张处方，痛风是“吃出来”的病，可以通过饮食控制，实现尿酸值的降低，加上药物治疗改善尿酸水平，养成适合痛风的饮食习惯，长期坚持，对疾病控制十分可观。
医生揭秘：3个妙招，尿酸乖乖排出，少花冤枉钱！
三降：
1、降体重
研究表明，高尿酸血症多见于超过标准体重10%-30%的肥胖病患者，男性痛风患者肥胖发生率为9.1%-16.3%，其中50%以上的患者超重。
2、降三高
代谢功能减慢，无论是代谢脂肪、糖类、还是尿酸的功能都会下降，所以降三高，防止高尿酸的生成。并且三高问题对肾脏都是极大的损伤，导致肾脏功能下降，从而尿酸代谢受到阻碍。
3、降尿酸
名字：知坤堂清正饮。
配方：乌梢蛇、蝮蛇、龙眼肉、木瓜、葛根、茯苓、枸杞子、薏苡仁、山药等。
制法：经过了三煎三榨的慢火熬制，达到一个64倍浓缩的最佳状态，将药性发挥到极致，并且可达到“滴水成珠'的效果。
功效：倡导的是 “ 祛风止痛，五腑同调，多向调节，由内而外，降酸降三高” 的全新理念，一般服用3到5天，便可以感觉到疼痛缓解，15天可看到尿酸显著降低，后续尿酸可趋于一个稳定的正常值。
用法：温水冲开，早晚各一次。
此方通过了国家食药监局的审核，并于2011年入选为非物质文化遗产，距今为止仍是唯一一个获得此荣誉的。现在手动网络【陶】宔即可找到，邮、寄完全是没有问题的。
三事：
1、饮对水
对于高尿酸的人，每日饮水量达到1-2升，才能更有效的增加尿酸的代谢，且嘌呤物质是溶于水的，喝水能减少嘌呤的摄入。
苏打水：偏碱性，热量低的水，更有利于高尿酸患者饮用，在碱性的环境下，尿酸溶解度增加，有利于尿酸的代谢，苏打水中含有碳酸氢钠，碱性，有助于痛风患者碱化尿液，排出尿酸。
2、食对物
（1）少碰酸性， 多吃碱性
碱性是食物，有助于尿酸的代谢和溶解，
碱性食物：坚果、橘子、香蕉等。
酸性食物：油炸、奶油、精加工食物等。
（2）少嘌呤、多蔬菜
嘌呤物质的过多摄入，是高尿酸的主要原因，所以减少嘌呤物质的食用
蔬菜中有大量的维生素和矿物质，有利于身体的代谢和排毒。
嘌呤高的物质：啤酒、海鲜、肉汤、火锅等。
多吃蔬菜：白菜、芹菜等。
3、按对穴
（1）命门穴
命门穴，为五脏六腑之本，十二经之根，呼吸之原，三焦之基，常按摩，有固本培元，增加肾气，强健肾脏功能，促进尿酸的代谢。
（2）肾俞穴
肾俞穴，顾名思义 ，就是肾经的主要穴位，经常按压，有强壮肾气，预防肾脏疾病，肾脏衰竭等症状的发生。
（3）涌泉穴
涌泉穴，又称是“长寿穴” ，常按，有激发肾脏精气，改善肾脏的功能，增加尿酸等物质的代谢。
三戒：
1、戒剧烈运动
剧烈运动，大量出汗导致水分流失，促使尿酸盐形成结晶，血容量下降，肾排尿酸量下降并且产生的乳酸，可抑肾小管排泄尿酸，而导致血中尿酸升高。
2、戒受寒
寒邪入体，会导致自主神经的功能紊乱，血管和内脏，在寒冷的条件下，处于收缩的状态，从而导致代谢减慢，尿酸的排泄减少。
3、戒长途步行
研究显示，痛风性的关节炎和患者关节扭伤、过度劳累、长途步行有一定的关系，
避免长途的步行，导致关节的损伤，导致尿酸盐沉积，甚至是脱落，造成关节炎的发生、
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