遇见自己（上）

——本文根据【每日静心】静心音频整理

让我们把从他人身上的力量收回来，

把放在他人身上的念头收回来，

你就是你，干干净净、清清爽爽！

此刻整个世界只有你，

你就是整个世界。

让我们带着觉知，

用觉知来感受所有的发生。

风起了，你知道； 

风停了，你知道；

雨来了，你知道；

雨走了，你知道；

花开了，你知道； 

花落了，你知道； 

念头来了，知道； 

念头走了，知道； 

痛苦来了，知道； 

烦恼来了，知道； 

烦恼走了，知道； 

让流动的流动起来，

不抓取，不对抗，不控制。

那个知道，

那个觉知，

就在那里，如如不动，

它就是永恒的你，

你就是无限的它。 

你将身体融入觉知，

它化解了所有的淤堵； 

你将情绪融入觉知，

它释放了所有的情绪；

你将过去融入觉知，

它刹那清理了所有的过往；

你将未来融入觉知，

未来变成虚无； 

你将我、将这个个体融入这茫茫的觉知，

无边无际，无形无相，无时空，

融入它，与它合二为一。

让这份觉知消散你的怨恨，

让这份觉知抚平你的躁动。

当你放下我的角度，

当你放下我的故事，

当你放下我的拥有，

当你放下关于我所有的认知与概念，

你就是无限，

这个无限就是你。

你听见了风声，

风在你的觉知里；

你听见了雨声，

雨声也在你的觉知里；

你感受到了痛苦，

痛苦还在觉知里；

你感受到了喜悦，

喜悦也还在觉知里；

你感到烦恼，

烦恼还在这个觉知里；

让流动的流动起来，

别抓住它，

不给所有的念头注入力量，

不给所有的情绪注入力量。

看花开花谢，看风起云涌，

觉知就是你，你就是觉知。

不让风（风也不会）带走你的方向，

雨也不会打乱你的脚步，

你的念头与情绪也干扰不了这份觉知。

融入这份觉知，

融入这一片没有画面的背景，

融入这一片没有故事的存在，

融入这一片无声它声，

它强大的、巨大的能量正环绕着你。

它冲洗了你的灵魂，

它冲刷了你的记忆，

它消散了你的痛苦。

体验这份觉知，

它正用它的方式告诉你（最真实的自己）

——与觉知在一起，

体验天下本无事，

一切的问题皆来自头脑的创造。

在你的身边，

在你的身体内外，

正被觉知包围，

你身处一片觉知的海洋，

它无时无刻不滋养你的生命，

它无时无刻不在拯救着你的灵魂。

别忘了，

你就是觉知，觉知就是你！

我们的本来如此辽阔，

我们本来如此清明，

我们本来如此纯粹，

我们本来如此通透。