一个人以什么样的态度迎接崭新的一天，就可以看出这个人的生命质量如何。
若是以无谓之事展开新的一天，那么接下来的一整天都可能是浑浑噩噩的。
若是从美丽且良善的事情开始，生命会相对低充满美丽和良善。
如果你想过上极简主义的生活方式，希望能让自己更加神清气爽面对每一天，在繁杂的信息包围中锻炼出一种迅速找到事物本质的能力。
有个习惯是时下很多人都在坚持练习的工具，那就是：晨间日记。
这个日本人已经写了一本书出来，日本人总是有一种只要开始，总是把事情做到极致的精神，于他们，喝杯茶都是一丝不苟、竭尽全力的。
所谓“晨间日记”也只不过是在纸上随手记下你脑中想到的东西。无论事情多琐碎、多无聊、多愚蠢、多怪异，你只管放心大胆地写下它们。
但就是这样简单的习惯你持续坚持一段时间之后，就一定会与你的内在力量不期而遇。我写了近一年才发现，晨间笔记是通往强烈、清晰自我感受的途径。
为什么晨间日记有这样大的作用？
因为现在的我们总是在他人的生活、希望、梦想以及计划上肆意地挥霍着我们自己的生命能量。与他人的生活相比，我们自己的生活显得黯淡且不顺。
而写晨间日记是一种“退隐”的动作，它在书写的过程中巩固了我们的核心价值，使我们更明确自己的界限，梦想和真正的目标。在我们学会不屈从从于别人的一时之兴时，就能感受到更强烈的自主性和可能性。
借用电影的术语，我们正在缓慢地拉开焦距，远离昔日的生活并向上移，直到以鸟瞰的视角看到全景为止。这样的概观视野使我们有能力做出有符合自己内心的好选择。“退隐”是一个积极的过程，你在这个过程中痛苦并兴奋着。
我是一个典型的射手座，所谓艺术家性格、发散思维特别明显。好处当然是有很强的联想能力，常常会随心所欲地在不同类别事物和观念之间自由滑行。坏处就是很难同时专注做好一件事情，手上做着一件事情可脑袋却想着三四件事情，跳跃性非常大。
曾有一段时间我也相当痛苦，我尝试改变自己，希望和别人一样，但没想到更加痛苦，总感受到内心自我与外界格格不入的一种强大张力。上不去，下不来。
去年的有天半夜睡不着，想着既然睡不着，那就试试写点东西（用笔和纸），意向不到的是，写的内容相当泛味。
（我本以为有种拿到武林秘籍一样，瞬间调整状态，换血复活）
内容，真的相！当！乏！味！
可写的时间长了，会发现乏味不过是隐瞒了我内心中表现为“这能有什么用”的悲观情绪。
“这能有什么用”的态度其实源于恐惧，这恐惧意味着你内心中深埋着一种绝望。
我再从那里出发写下我的恐惧，写下这一切，最终我写满这三页纸。
后来我在梁东的《梁注庄子》一期谈射手座的节目中，把我那种“总觉得需要修正的思维方式”的意念放下来了，他自己本身就是射手座，他说进凤凰卫视之前刚大学毕业特别迷茫，他很想做一个电视节目，可是有很喜欢广告公司。纠结了很久，最后想，为什么不做一个专门采访广告人的电视节目呢？
这种能在不同事物和不同观念之间建立起千丝万缕联系的能力，就是现今非常稀缺的能力，射手座只是更加典型而已了。
心中能有一条线把看似毫无意义的细节串起来，把纷繁的世间万象揉在一起后再提炼非凡的意义。
而晨间日记可以帮助用最小的力气和成本抵达，写晨间笔记是发送，是把你的梦想、不如意和希望告知你自己和整个宇宙。
而在练习的过程中，你会开始接受、向顿悟、灵感和指引敞开心扉。你将会遇见最真实的自己和内心真正想要的东西，而不是别人告诉你需要的东西。
明天早上就可以，你一定在身边找到一支笔、一张纸，最后你会找到自己。
如果你愿意的话。
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