断食两天可以重新启动人体免疫系统，这是真实的？

免疫系统对于人类而言十分重要，人类通过自己的免疫系统对外构建出抵抗病毒侵害的防御系统，从而能够更好的防止外界对人体造成伤害。如果人类失去了免疫系统，那么这个人很快就会被各种病毒、病菌侵害。现在流传出关于，人类断食两天，就可以重新启动人的免疫系统，这是真的么？

其实这种说法十分的荒谬，但还是有一点的科学根据的，但它是片面的，从而可能会大部分造成一定的误导，这种说法的根据来源于“饥饿疗法”。

目前，有一种说法是“人类免疫系统可以在两天的食物匮乏后重新启动”。这听起来很荒谬。这确实是误导和片面的，但也有一些科学依据。这就是“饥饿疗法”。经过科学研究表明，人类在断食8到10小时的时候，可以降低人体内的新陈代谢，从而可以减缓人体的衰老。但这也是针对不同的人会有不同的效果的，有它一定的特异性。人类需要不断的补充能量，才能更好的维持身体的健康。

虽然通过断食这种方法不能够重启免疫系统，但它通过研究表明，断食可以促进细胞活跃，从而形成新细胞替代受损细胞的作用，从而进一步能够激发出人体的“生存模式“。简而言之，就是通过断食的方法可以促进体内的新陈代谢。

综合上述说上述表明，断食是不能够重新启动人体的免疫系统的，但间接性进食可以促进体内的新陈代谢，从而有利于人类的身体健康，但这种方法也是因人而异，并不适合于所有的人，所以大家在选择时要根据自身的情况而定，你们觉得呢？