黄芪产于内蒙古,山西,甘肃,黑龙江等地,作为一种中药材,它的药用迄今已有2000多年的历史,但是由于近年来大量采挖,野生黄芪的数量急剧减少,有趋于灭绝的危险,所以黄芪已成为国家三级保护植物。
黄芪是人们经常食用的纯天然食品,民间还流传着“常喝黄芪汤,防病保健康”的顺口溜,由此可以看出,经常用黄芪泡水可以起到很好的防病保健作用。那么喝黄芪泡水到底都有哪些功效呢?一起来了解一下。
黄芪都有哪些作用?
1、提高免疫力
黄芪中含有大量的氨基酸,微量元素、多糖等物质,当人体因脾虚而引起乏力,肺虚导致咳嗽时,可以喝黄芪泡水来缓解这种症状。
此外在流感高发季节或者秋冬季节,平时多喝点黄芪泡水,还有助于增强人体免疫力,起到预防感冒的作用。
2、延缓衰老
用黄芪泡水喝可以补血,同时还能达到补气健脾的效果,可以让人气血充足,从而达到美容养颜,延缓衰老的目的。
因此在日常生活中存在气血虚弱的人群,平时可以用黄芪来泡水喝,不仅能使气血虚弱的状况得到改善,还能提高人的精神状态,身体变得更加健康。
3、稳定血压
黄芪泡水有降低血液粘稠度,稳定血压的效果,还能避免血管中的血栓形成,因此在现实生活中患有高血压的人群可以适当用黄芪来泡水喝,对机体健康有一定的促进作用。
特别是当高血压患者出现下半身浮肿的情况时,喝黄芪水都能起到很好的消除水肿降血压的作用。
4、保肝护胃,增加心肌收缩力
经常用黄芪泡水喝,体内含有的版蛋白和血清总蛋白有明显增长,并且能增加日常尿液,尿液中的蛋白定量有所下降,能有效防治胃炎,肝病,胃溃疡等问题,还能加强心肌收缩力,有效预防心肌循环出现衰竭的情况。
5、治疗慢性鼻炎
经常受到慢性鼻炎困扰的人群,将黄芪,白术,防风益气煎水服用,对于治疗慢性鼻炎,哮喘,虚汗多,感冒等疾病起到了良好的效果。
经常喝黄芪水,人变得越来越瘦是怎么回事?
相信在现实生活中,经常用黄芪泡水喝的人群都有这样一个疑惑,为什么天天喝黄芪水,人也变得越来越瘦呢?
其实这和黄芪的利尿消肿作用有关。黄芪具有补气益气,利水消肿的作用,有促进体内水肿消退,缓解脾虚水肿的情况,因此体重也会减轻。
特别是对于一些脾虚水肿和气虚水肿的肥胖人群来说,非常适合喝黄芪泡水来减肥。但一定要注意,黄芪也只能对体质虚弱,脾胃虚弱、新陈代谢虚弱导致的水分排出体外,对于其他类型的肥胖都没有作用。
喝黄芪泡水要注意哪些事情?
1、经期女性不要喝黄芪水
因为黄芪有益气补血的作用,能够帮助调理女性气血两虚的状况,滋润女性肌肤,但是在经期时是不能喝黄芪水的,如果继续饮用,很有可能会导致月经不调的情况出现。
2、孕妇不可以喝黄芪水
孕妇属于特殊群体,在怀孕期间不管吃什么东西都要考虑胎儿的健康问题,黄芪作为一种中药材,对于胎儿的正常生长发育都有一定的影响,所以是不建议孕妇喝黄芪水的。
3、黄芪泡水喝会出现副作用
由于黄芪属于温补药材,经常喝黄芪水会出现一些常见的副作用,比如面色发红,睡眠质量差,咽喉肿痛,心烦意乱,头晕等。
4、控制摄取量
黄芪虽好,但也要控制摄取的量,每日服用黄芪的量不要超过15克,而且一定要分2~3次饮用,如果饮用过多,不但达不到养生的效果,还会造成头晕,失眠,烦躁等一系列病症出现。
黄芪泡水喝的方法
在泡黄芪喝之前,最好将黄芪浸泡15-20分钟,之后再放入锅中煎煮,更能发挥黄芪的功效。
黄芪可以用玫瑰花、枸杞或者红枣泡水喝,其中黄芪枸杞红枣茶具有增强体质的功效。一般用15克黄芪泡水就足够了,而熬粥的话一般用50克。黄芪泡水一般在早上喝,不建议在身体不适或者临睡前饮用。
结语:在购买黄芪的时候需要闻气味,有些商家会用紫花苜蓿、蓝花棘豆、锦鸡儿、梭果黄芪及锦葵科植物圆叶锦葵的干燥根冒充黄芪,最好到正规的药房购买。
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