人在微笑的時候比較聰明？

我們因為微笑而覺得更快樂，即使不知道自己是不是在微笑？

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一九八○年代，有科學家找來兩群參試者判斷蓋瑞．拉森（Gary Larson）的《遠端》（Far Side）漫畫有多好笑，並評估他們在兩種奇怪的情境下有多快樂。他們叫其中一組咬著鉛筆，但鉛筆不碰上下唇；另一組是用上下唇啣著鉛筆，而不是用牙齒。「只用牙齒組」在不知情下面露微笑；「只用嘴唇組」則是在不知不覺中露出不悅的表情。結果發現，參試者的情緒也受到表情的影響，露出笑容者覺得比較快樂，也認為漫畫比較好笑。其他研究也證實，這麼做所帶來的快樂，不會在停止微笑後馬上消失，而是會持續影響行為的諸多面向，例如更正面地和人互動、更容易記住快樂的事。

這類研究所要傳達的訊息很簡單：想讓自己開心，舉止就要像快樂的人一樣。

人在微笑的時候比較聰明？

在一項如今稱得上是經典的研究中，實驗者要求兩群人加總一串數字，他們叫其中一群人加總數字時皺眉（或是像研究人員說的：「收縮皺眉肌」），叫另一群人加總數字時面帶微笑（「擴張顴骨肌」）。這樣簡單的面部肌肉扭曲，竟然會影響參試者對數字加總難易度的評估，皺眉組覺得那些題目比較需要花費心思。

{ 關於完美微笑的數字，妳知道多少？}

43:17 -- 人皺眉時，需要牽動 43 條臉部肌肉，而微笑時只需牽動 17 條。

「8 顆牙齒理論」

是所謂的微笑黃金比例: 微笑時露出上排 6 顆牙齒代表隨和親切，而露出 8 顆牙齒就是標準完美的燦爛微笑了，有些航空公司甚至在徵選空服員時會刷掉無法露出 8 顆牙標準微笑的徵試者，

1 比 1.618

牙科界公布完美笑容的美齒標準，單顆牙齒的寬度與長度之比應為 1 比 1.618，同樣的，上排齒列各個牙齒寬度最好符合黃金比例，也就是以側門牙寬度為 1，中間門牙的寬度是 1.618，就比較好看。

同時牙齒的白不能超過眼白，才不會過於搶眼不自然。

{ 立刻自我鍛鍊：微笑、大笑都有完美弧度 }

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廣告中的女主角，無論是微笑、大笑、露齒笑，都一定是最完美的笑容！甚至連露出“8 顆牙”或“12 顆牙”都能精準控制。大部分人很難做到這程度，並不是天生條件差，而是 “唇部肌肉缺乏鍛煉”！一點一點鍛煉，妳也有機會成為 100 分完美笑容的微笑美人！

STEP1》放鬆唇部肌肉

試著一個音節一個音節的發出 Do、Re、Mi、Fa 的音，直到高音　Do。不是連著念，而是大聲且清楚的說三次每個音，盡量將最行做到最滿，放鬆唇部肌肉。

STEP2》鍛煉嘴角弧度

用門牙輕輕地咬住木筷子。把嘴角對準木筷子，兩邊都要翹起，並觀察連接嘴唇兩端的線是否與木筷子在同一水平線上。保持這個狀態 10 秒。

STEP3》訓練保持微笑

找到最滿意的微笑以後，試著對著鏡子，訓練自己維持相同笑容至少 30 秒。尤其是容易笑僵、笑容尷尬的話，更要加強這一階段的訓練！

STEP4》唇週拉提做結 （按照以下做法拉提唇週肌膚）

STEP 1：創造緊緻 V LINE

塗抹按摩霜後，大拇指抵住下巴，食指呈現勾狀將輪廓向上提拉，塑造緊緻 V LINE。

STEP 2：將輪廓再往上收緊

呈一樣手勢，將大拇指位置移致耳下，勾狀食指沿著蘋果肌下方拉提，緊緻兩頰輪廓。

STEP 3：雙掌包覆消除水腫

最後利用溫熱雙掌包覆雙頰，將頭稍稍往下傾，利用頭部重量下壓排除多餘水份，預防水腫。