费曼技巧——高效的学习方法

小目标：

1.记单词，完成。

2.反思，完成。

3.运动，未完成。

4.读书，读《自控力》，读了两页但也是读了，最起码我做了，也尝试学习做思维导图，所以可以视为完成。

5.背诵《热爱生命》，完成。

今天开始对记笔记这件产生的一些抵触情绪，开始不想去写了。但是我还是要告诉自己，记笔记对自己很有好处，只有持之以恒地坚持下去，自己才能变得更好，不要再犯以前三分钟热度的毛病。另外我还要告诉自己，我爱写笔记，我爱写笔记，我爱写笔记，重要的事情说三遍。

另外我今天新学习到的费曼技巧，一种据说非常好的学习方法：

费曼技巧，也可以称为四部学习法：

第一步 - 选择一个你想要理解的概念

选择一个你想要理解的概念, 然后拿出一张白纸, 把这个概念写在白纸的最上边.

第二步 - 设想一种场景，你正要向别人传授这个概念

在白纸上写下你对这个概念的解释, 就好像你正在教导一位新接触这个概念的学生一样. 当你这样做的时候, 你会更清楚地意识到关于这个概念你理解了多少, 以及是否还存在理解不清的地方.

第三步 - 如果你感觉卡壳了, 就回顾一下学习资料

无论何时你感觉卡壳了, 都要回到原始的学习资料并重新学习让你感到卡壳的那部分, 直到你领会得足够顺畅, 顺畅到可以在纸上解释这个部分为止.

第四步 - 为了让你的讲解通俗易懂，简化语言表达

最终的目的, 是用你自己的语言, 而不是学习资料中的语言来解释概念. 如果你的解释很冗长或者令人迷惑, 那就说明你对概念的理解可能并没有你自己想象得那么顺畅 -- 你要努力简化语言表达, 或者与已有的知识建立一种类比关系, 以便更好地理解它。

希望明天可以好好学习使用费曼技巧，使自己可以高效学习新知识。