小编相信，在夫妻恩爱中，做一个骁勇善战的角色是每个男人的梦想，也是每个妻子对丈夫的期望。你说，对吗？
可是，生活中往往会有那么一些人打不了“持久战”，从而导致了妻子不能心满意足，也让男人无比的失落。
然而，通过训练或者食物等手段，可以让男人重振雄风，持久作战，领夫妻间不愉快的事情消除！
今天，小编来说说三大招，对抗“小弟”不听话！
第一招：给“小弟”加点油
把日常生活中的食用油，换成倭瓜子油，就是日常我们吃的倭瓜，也就是南瓜的种植压榨的食用油，对男性身体健康非常有好处，因为其含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素等，还有一种能影响男性性激素产生的神秘物质，南瓜素，这是一种植物甾醇类物质，也是倭瓜子油中有利于前列腺健康的重要成分，能缓解前列腺的初期肿胀，改善尿频、尿急等。其具有人体荷尔蒙的作用，能有效增强男性能力，保护前列腺的健康。要知道，前列腺健康，“小弟弟”才能更厉害哦！
第二招：自我按摩腰部
腰为肾之府，常做腰部按摩，可防因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症状。
两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。此运动可以温补命门，健肾纳气。
第三招：捏耳朵
话说，肾其华在发，开窍于耳。耳朵又被中医看作是身体的一个缩影，上面有身体各个脏腑的反射区，按摩耳朵也是一种补肾方法。耳朵的按摩可采用搓、捏、提、拉等方法。冬季按摩耳朵还可以促进局部的血液循环哦，可以避免耳朵产生冻疮呢！
巧妙的小食疗，在搭配着小运动方子，恢复战斗力并不难，记住，长期坚持效果才更加的哦！毕竟不能“一口吃成个胖子”不是！
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