之前，丞林一直想写篇关于酸奶的文章，但考虑再三还是放弃。
因为我之前写过关于一篇茵栀黄伤孩子脾胃的文章，导致疯狂转载，严重影响到厂家茵栀黄销量，接着丞林接到某知名公司警告，差点吃官司。
不过今年卫计委还是发文对茵栀黄注射剂应用进行限制，看来我写的并非危言耸听！
我不敢写酸奶伤孩子脾胃的文章，实在是怕再伤了这个庞大的产业链！(不过后来想想有点太高估自己）
首先要说明是酸奶并没有错，而是家长错误的做法误伤了孩子脾胃
我在临床接诊中，经常见到挑食、厌食或者肠系膜淋巴结炎的孩子，如果问平时爱吃什么？准是酸奶，而且是“一日不喝如隔三秋”。
其中一个孩子经常来推拿的孩子，老是阴虚火旺，我百思不得其解？最后问她妈？你孩子是不是爱喝酸奶啊？
对啊！特别爱喝，而且一次能喝三袋，特别是刚从冰箱拿出来的。
我、我、我……无语了！
阴虚的孩子，为何对凉的酸奶情有独钟？
我们知道小儿的生理特点就是“阴常不足、阳长有余”，阳稍微多点是可以接受的，要不孩子怎么长得快，就像夏日禾苗一样。
但如长期阴虚就会导致火相对过旺，即阳旺，这种阳也叫虚火，此时唯有凉凉的酸奶平息胸中的烦热。
我们来看看这种阴虚体质的孩子典型症状：
五心烦热、晚上睡觉蹬被子、易出汗或盗汗、面色没有光泽、舌质红苔少或舌体红瘦、体型偏瘦，严重者可见慢性咽炎、扁桃体炎、鼻炎等症。
孩子五心烦热，所以凉酸奶可以说是正中下怀，此时最容易误导家长。
因为发现不爱吃饭，吃点酸奶可以补充点营养吧，你看还含有N种益生菌，买上一堆放冰箱吧。
问题就出在这，冷藏的酸奶，固然好喝，从此孩子的脾胃伤不起啊！孩子会更加挑食、更不愿吃饭、更容易出汗、更加容易外感。
为什么？
因为寒凉的东西最容易伤阳，我们前面说过，阳气稍旺是利于孩子生长的。但寒凉入胃，是舒服了，脾阳很受伤。
脾是什么东西？
脾是后天之本，主着升清运化，一旦脾阳受伤，她的功能减弱，如同发动机动力不足了，老是熄火或跑的慢。
此时阴愈亏（阴为营养物质），上述症状没有改变，孩子更加五心烦热、烦躁不安、孩子更加嗜食酸奶，从此开始恶性循环。
孩子阴虚就会火旺，而这种火是虚火，看似火热，但越灭越旺。如同“三昧真火”
所以中医的角度来看，寒凉伤阳，喝凉酸奶就是在自毁孩子的脾胃，而甜又加重了孩子的饮食偏好。
另外从西方营养学角度来看，酸奶并不适合1岁以下孩子肠道营养吸收，会破坏有益菌的生长环境。
综上所述，酸奶，特别是凉酸奶非常不适合孩子脾胃，特别是阴虚体质的孩子。这一点家长应该引起重视。如非给孩子喝请不要从冰箱拿出来立刻给孩子喝。
可是夏天又热，孩子烦躁，想吃凉的该怎么办啊？再此丞林推荐一款家庭食疗方：
乌梅饮：
方法：乌梅五、六个、白糖两调羹、陈皮少许、桂花少许，山楂稍许、熬两个小时，当做饮料喝。这里的所谓的“少许”，我的大概剂量就是，您用两个手指，捏起来的份量，就是使用的份量。
中医认为“酸甘化阴”，所以，乌梅汤的滋阴效果也是不错的。
我们经常用它来调理天气暴热时候，因为津液不足、阴津亏乏导致的咽喉肿痛，效果不错的。
推拿穴位：对于容易盗汗的，并伴有自汗（好出汗）阴虚体质孩子选穴：
顺逆八卦、取天河、腑三关一、总筋、分阴、清补清胃、清补肺、补肾阴、清补清心、清补清肝、板门、二马、外劳宫、外八卦。
以上配穴仅供参考，由于流派不同，如有异议请在留言区各抒己见！
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