家长们有点着急了
封闭在家
延迟开学
每天网课打卡
晚上刷手机打游戏
每天对着电视追剧
家里藏书翻遍了
最近家长着急了
孩子的眼睛本来就轻度近视
这样下去等到开学度数不知升高多少?
不只是孩子
你是否也感觉自己的眼睛干涩、模糊、胀得慌!
其实这就是视疲劳的表现
当近距离久坐久视
眼睛周围肌肉时刻处于紧绷的状态
眼的轴距在增长,屈光度变大
睫状肌痉挛,气血运输不畅
久视伤血,五脏精气不能濡养眼睛
所谓的近视就来临,而且悄无声息
中国当下中学生近视率有多可怕,已经达到60%~70%
相信今年开学之后近视率会更高
除了控制电子产品、纠正不良看书习惯,增加户外运动
还有没有缓解视疲劳的方法-试试穴位按摩吧!
每天坚持给孩子按摩,不但缓解视疲劳,而且安神助眠,益智聪慧。
首先来认识这几个穴位:如看不准图片文字的说明近视很严重哦!
注意:
1、每个穴位操作30次左右
2、注意力度有轻揉有渗透性
3、每天可以做两次,可以选择在睡前或者午休做
如果你还是没有把握,丞林把珍藏的独家近视按摩视频奉献给大家,由山东省中医院毛树文教授实操展示。
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