胀！胀！胀！
吃饱了饭好像总有一股气在肚子里徘徊……
打嗝 打嗝 一会一个……
肚子鼓得像一个高月龄孕妇……
上腹不适 烧心反酸……
这些都是胃胀气的症状！
生活节奏加快、饮食习惯改变，胃病似乎成为了当代年轻人的必备，胃胀气给当代人带来了很大的烦恼。今天宝典君就带大家了解一下——胀气这个惹人讨厌的东西。
气从哪里来？
胃胀时我们可明显的感觉到腹部有气体徘徊，这些气体主要以氮气、氧气、二氧化碳、氢气、甲烷等为主，稀有气体如硫化氢、氨气等为少数，这些气体主要由两种方式产生：
1、当胃部、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤等症状时，胃部的排空就会延缓，食物会对胃壁产生压力，同时当食物在胃内发酵后也会产生大量气体，使得胃内压力进一步增高，因而就会出现上腹部饱胀、压迫，即胃胀气。
2、当肠胃炎复发的时候，炎症会破坏我们的防御体系，让更多细菌进入小肠，引起过度繁殖。过多的细菌产生气体，也会引起胀气。
拯救胃胀气
益生菌是这样做的
抑制胃胀气的关键在与减少腐败菌的生长及繁殖，益生菌作为一种抑气菌，一方面可在肠道内产生大量的低分子和活性肽，减少肠道内的氨、胺等有毒有害物质的产生；另一方面益生菌还可以帮助胃部食物消化，减少胃内气压，预防胃胀气等肠胃疾病症状。运用以上两种方式，益生菌解决胃肠气So easy!
而除了拯救胃胀外，益生菌对于结肠炎、慢性胃炎等肠胃疾病也有很好的舒解作用。益生菌活着进入肠道内，可通过抢占肠道内的“位置”，并在肠道生长、代谢，产生醇、过氧化氢、丁儿酮等有益元素，合成溶菌酶和抗菌物质，来抑制有害菌，促进肠道内菌群正常化。
今天的小知识您学会了吗？
保护肠胃健康，不做“大肚婆”、“啤酒肚”，益生菌很有效哦！
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