肺是我们人体的第一道防线，它能够输布阳气于我们的体表，也就是卫气，卫气出于中焦，在肺的宣化作用下，附行于经脉之外，布散于全身。从宽泛的意义上来讲，卫气就是身体的抵抗力，它能够温煦润泽肌肤，就像围墙一样保护我们不受外邪侵害，如果肺的功能失常，就容易出现自汗，感冒，咳喘，咳痰，皮肤干燥等。
1、很容易感冒
身体抵抗力下降，容易受到外邪入侵身体，所以很容易出现感冒、流鼻涕或者是畏寒的情况。
2、皮肤很干
若是肺部的毒素沉积太多，那就会从皮肤的状态当中表现。可能会有皮肤干燥，缺水、晦暗的情况出现。
3、一天上很多次厕所
肺气虚容易导致身体中肾源不足，这样体内的水循环就会受到影响，导致身体出现尿频尿急以及尿不尽的情况。
4、四肢和嘴周汗毛变多
当肺部的毒素过多时，汗毛会变得又黑又长，尤其是四肢与嘴唇周围，如果近期发现体毛变多，可考虑看看是否要注意排肺毒了。
冬季肺更容易受伤
肺主一身之气，肺是人体最“娇嫩”的器官之一，其性喜润厌燥，冬季本身很多人的肺都处于干燥状态，再加上冷空气一吹，更可能像皮肤一样起皮、干裂，机体的净化、防御功能大幅降低，所以冬季的首要任务就是润肺、防燥。
百合提高肺脏抗毒能力
肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。百合是药食两用的东西，百合的形状像倒挂了一个古人画的肺叶，有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素。
中医认为，百合味甘性寒，入心肺经，有很好的养肺滋阴、润肺止咳、止血活血、滋阴清热、健脾养胃、清心安神的功效，可以帮肺脏抗击毒素。特别适合养肺的人食用，如有肺气肿经常咳嗽的人，慢性支气管炎患者、吃百合能改善肺功能，有助于减轻症状。如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干口臭的患者。
百合养肺很多古书上也有记载：
《本草纲目》：百合润肺止咳、宁心安神、补中益气，对肺热干咳、痰中带血、肺弱气虚、肺结核咯血等症，有良好的疗效。
《本草述》中记载“百合之功，在益气而兼之利气，养正而更能去邪”，因此，百合尤其适宜中老年朋友常食。
现代研究发现：
百合中营养很丰富，有蛋白质、维生素、胡萝卜素等。百合还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，有良好的营养滋补功效。所以百合是一种非常理想的解秋燥滋润肺阴的佳品。
这款玉竹百合茶针对肺受损机理来呵护肺脏的产品，不仅添加了养肺效果很好的百合，还添加了玉竹、甘草、桔梗、霉茶等原料，这些都是养肺润肺的上品。每天一杯，清理肺部垃圾，养出干净的肺。而且口感很好，不管是自己喝还是送人都很适合。
如果你平常就容易感冒，或是肺部、支气管经常不舒服、容易咳嗽的话，在冬季就可以多喝玉竹百合茶，能起到有病治疗没病预防的作用。
百合中富含维生素、生物碱、百合苷以及膳食纤维，这些成分综合作用于人体，有很好的补水、清火、降燥的作用，每日早晚喝点玉竹百合茶清火效果不错，对肺内燥火引起的咳嗽也有一定作用，也可以很好地缓解失眠症状。
食用方法：一次一包倒入茶器中，注入80度400-500ml水，闷泡3-5分钟，即可饮用。可以反复冲泡2-3次。
小贴士
主动咳嗽。可在每天早晚选择一处空气清新的地方做深呼吸，及时清除积存的痰液，保持呼吸道的清洁卫生。
别把窗子关得太严。家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等，如不通风换气，污浊的室内空气同样会危害健康。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。使用空气净化器，市面上80%的空气净化器都以净化空气中的细微颗粒物为主，对PM2.5有很好的吸附效果，但在使用时要注意勤换过滤芯。
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