《阴瑜伽絮语》81-85（于伽编著）
81、在瑜伽的世界里，最了解你身体优点的可能是阳瑜伽，但最谙熟你瑜伽缺点的却是阴瑜伽。阳瑜伽练身，阴瑜伽修心。——《阴瑜伽絮语》（于伽编著）
82、阴瑜伽因为保持时间偏长，你身体僵硬的部位，经络不通的地方多少会有些疼痛。其实疼痛是化了妆的祝福，只有坦然面对和接受才能得到这份祝福。——《阴瑜伽絮语》（于伽编著）
83、艾杨格瑜伽像普洱茶，而普洱茶又分生普和熟普，生普刚猛，熟普柔和。艾杨格瑜伽可以讲究细节究根刨底，阳性十足，像生普；艾杨格瑜伽也可以借助辅助工具长时间保持，偏阴性，像熟普。——《阴瑜伽絮语》（于伽编著）
84、阴瑜伽让我们学会接受自己，而接受自己正是爱的开始。——《阴瑜伽絮语》（于伽编著）
85、陰瑜伽在長時間保持的時候，身體僵硬的地方會讓你有痛苦的感覺。使你痛苦者必使你強大，有痛苦才會使人思索。一個人只有痛苦的思索，才會頓悟人生的真諦。許多人的生命之所以偉大，就源於他們所承受的苦難。——《陰瑜伽絮語》（于伽編著）
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