《阴瑜伽絮语》81-85(于伽编著)
81、在瑜伽的世界里,最了解你身体优点的可能是阳瑜伽,但最谙熟你瑜伽缺点的却是阴瑜伽。阳瑜伽练身,阴瑜伽修心。——《阴瑜伽絮语》(于伽编著)
82、阴瑜伽因为保持时间偏长,你身体僵硬的部位,经络不通的地方多少会有些疼痛。其实疼痛是化了妆的祝福,只有坦然面对和接受才能得到这份祝福。——《阴瑜伽絮语》(于伽编著)
83、艾杨格瑜伽像普洱茶,而普洱茶又分生普和熟普,生普刚猛,熟普柔和。艾杨格瑜伽可以讲究细节究根刨底,阳性十足,像生普;艾杨格瑜伽也可以借助辅助工具长时间保持,偏阴性,像熟普。——《阴瑜伽絮语》(于伽编著)
84、阴瑜伽让我们学会接受自己,而接受自己正是爱的开始。——《阴瑜伽絮语》(于伽编著)
85、陰瑜伽在長時間保持的時候,身體僵硬的地方會讓你有痛苦的感覺。使你痛苦者必使你強大,有痛苦才會使人思索。一個人只有痛苦的思索,才會頓悟人生的真諦。許多人的生命之所以偉大,就源於他們所承受的苦難。——《陰瑜伽絮語》(于伽編著)
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