正确洗手能减少30%-50%的疾病风险,甚至可以挽救生命。每天都要洗手,可你真的洗对了吗?哪些情况必须洗手?如何选购洗手用品?
一、手到底有多脏?
美国一项研究发现,每个人的双手平均携带1000万个细菌,不仅比电梯扶手、公园长椅要脏,被人们称为“细菌炸弹”的厨房抹布不过几百万个。
二、儿童洗手习惯养成的重要性
据世界卫生组织(WHO)报道:
目前腹泻和肺炎是导致儿童死亡的最主要元凶,全球每年有170万人死于腹泻类疾病,另有150万人死于下呼吸道疾病,绝大多数是发展中国家儿童。这些儿童里,有一半是因为没有养成良好的洗手习惯而导致死亡的。在促进儿童养成良好的洗手习惯,能使腹泻性疾病的发生率减少50%,使呼吸道感染减少25%。
三、我国洗手习惯的现状
洗手的误区
1、不脏不洗:手上的细菌肉眼是无法看见的,如果不脏就不洗的话,只会增加“病从手入”的机率。
2、以擦代洗:物理擦拭只能清除极少的细菌,况且手绢、纸巾本身就可能有细菌。
3、用盘接水洗手:当你开始洗手时,水盆里的水就已经脏了,这样洗手并不能最大限度减少手部的细菌。如果多人用同一盘水的话,污染程度更为严重。
4、洗手时间过短:揉搓时间短,冲洗变数少,对去除病菌作用不大。
5、洗手过勤:有些人会以为洗得多会好,但是过度洗手也会破会手上的正常菌群,对良好的卫生习惯并没有好处。
6、不用肥皂或洗手液:单纯用水洗,实际上大量的病毒和病菌还停留在手上。用肥皂或洗手液能破坏手上携带大多数病菌的油脂和污垢
四、什么情况下必须洗手?
1、超市或商场购物后。
2、接触过血液、泪液、鼻涕后。
3、打扫卫生后
4、接触钱币后
5、吃药或处理外伤前后
6、接触宠物后
7、使用电脑、鼠标后
8、佩戴隐形眼镜前
9、喂养孩子前或处理婴儿粪便后
10、户外活动、玩耍后
五、家庭洗手用品
1、使用普通肥皂、香皂,但要保持干燥。选购时认准卫妆准字。
2、选用“妆”字号洗手液即可。
六、正确的洗手姿势
六、正确洗手是最价廉、最简单的健康干预
洗手与其它常用的长期健康干预相比是最价廉的。有研究指出,投入3.35美元用于洗手获得的健康效益相当于投入11美元用于厕所建造,相当于投入200美元用于家庭供水,相当于投入数千美元用于免疫项目。投资用肥皂洗手的活动,还可以扩大投资供水和卫生设施的健康效益,在家庭没有基本环境卫生和供水服务时降低健康风险。成本不是推动洗手的屏障,世界上几乎所有的家庭都有肥皂,只是它们通常仅仅被用于洗衣,清洗碗碟,洗澡,而不是洗手。
七、儿童将成为促进改变的使者
当要分享好的卫生实践时,作为社会的一个部分,孩子常常是最有力、最热情的群体,并且乐于接收新事物, 通过在学校“洗手课”学习后,回到家里和社区成为行为改变的推动者。孩子的积极参与(理想之处在于,孩子位于家庭、学校和社区的交汇处),当与文化友好(敏感)的以社区为基础的干预结合时,可确保可持续的行为改变。每年的10月15日是全球洗手日,其目标就是激励孩子去接收并分享正确的洗手实践,把他们作为“洗手大使”置于国家层面和地方活动的中心。
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