本季最火的瘦腿教程：送给小腿粗的姑娘们！

   拥有纤细苗条的美腿是许多MM的梦想，但是怎么有效瘦腿却一直是个难题。很多MM想瘦腿，但是又不想瘦腿动作太复杂。怎么办？下面教你4个的简单瘦腿动作，无需任何器械，在家躺着就能做。每个动作1分钟，休息30秒。坚持30天，彻底跟小腿粗说拜拜！

动作一

动作二

动作三

动作四