地瓜绿豆燕麦芦笋萝卜?15种排毒美食大盘点

　　地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。