（健脾养胃的）大麦红枣山药粥

原料：红枣、大麦米、山药

1、红枣洗净，用清水浸泡2个小时;大麦米洗净，用清水也浸泡2个小时;山药去皮，切成小块，放入水中浸泡。

2、把红枣、大麦米放入锅内，倒入适量清水，用大火煮沸后，加入山药块，再改用小火煮成稀粥即可。

3、喝时可以加少适量红糖调味，颜色好看，又可养血补血。


山药味用禁忌：山药与甘遂不要一同食用，也不可与碱性药物同服。