大寒节气养生要则（2015-1-20）

元泰堂提醒您：今日大寒。《内经》以大寒为一年之始。以《内经》言，乙未年之第一气亦从大寒起。这一轮大寒-立春-雨水-惊蛰四个节气，水瓶座得大寒和立春气，所以有理性和斗志；双鱼得雨水惊蛰气，所以感性而柔情。但今年一之气的主气为厥阴风木，客气为厥阴风木，同气相求。因为客气是厥阴风木，所以今年出生的水瓶和双鱼性情更偏无情和直率。

从大寒起，《内经》之五运六气开始乙未年，这一年，太阴湿土司天，太阳寒水在泉。中运为金运不及。这是乙未年的大格局，要切记！上半年以腰椎病肾病、心脏病居多；下半年多寒证。金运不及，则全年金衰肺弱，其病内舍胸胁肩背，肩背重。外在皮毛。金弱不能克木，故颠顶痛。火克金，故发热，民病口疮，心痛。

从大寒起，甲午的暖冬得以继续延续，且风力浩荡，这种暖，为下一气的流行病埋下伏笔。疾病表现为风为阳邪，风胜则燥。故民病血溢，筋络拘强，关节不利，身重筋萎。

此轮养生要注意风邪，血虚者则有皮肤症状，风疹，荨麻疹、瘙痒等，还会巅顶痛，睡眠不安、心烦意乱等。血不润筋则血脉拘挛。胃为生气、生血之所，所以要好好吃饭，养生宜暖肝散寒。不生气，不乱吃药，凡话出口慢3秒，能不说就不说了，全当养生了。

冬至，天羊动；大寒，地阳动；立春，人阳动。下一个节气就是立春了，所以宜静待春光，慢慢来，唯有慢生活、深感情，才有因果。