??每天喝几杯，不但清热降火，更能美容养颜！

夏天这种季节简直就是个磨人的小妖精，离开空调房好像分分钟就能被热化。这种高温到能让人中暑的天气，出去浪的都是真正的朋友！

其实长时间吹空调虽然令人感觉凉爽，但是日积月累，不仅会得空调病而且对人体也是有很大伤害的。所以最根本的解热方法就是去除身体中的火！

那么如何去火呢？小编诚心推荐几款花果茶，降火清热，美容养颜哦~

1

菊花茶

常见的降火神物，经常喝可以清热解毒，还可以防治风热感冒，缓解咽喉肿痛，绝对可以浇灭内心中燃烧的小火苗。

此外，菊花茶还有消除眼疲劳的作用，所以上班族的小伙伴都爱喝它！

2

苦瓜

相信苦瓜的味道多数人都受不了，但正因为苦，所以清热效果热别好！

苦瓜中含有丰富的维生素C，适合一年四季饮用。除此之外还能降低“三高”促进血液流动，没事喝几杯健康一整年哟~

3

金银花

金银花都知道吧，它属于可以入药的范畴。

而且金银花的味道也超级好闻，不仅能治拉肚子，对头痛脑热、咽干口燥同样有一定的功效。

4

枸杞

枸杞可以生吃也能泡水喝，通常都是和很多食材一起使用，单独食用有点酸甜的味道。

因为其中的多糖对肝脏有很好的保护作用，更重要的是，枸杞还能够抗衰老哦，防止皮肤氧化。

5

红枣

众所周知，红枣有补气养血的功效。但是红枣的用法也很多，除了干吃、煮粥、煲汤外，还能直接泡水喝。

脾胃虚弱、整天无精打采的人更要多吃红枣，经常泡水喝还能有效的改善焦躁好心情不宁的状况呢！