今天是香哈菜谱一天一道家常菜的第6次推荐-鲜虾大米粥。
推荐理由:
补中益气、健脾养胃、通血脉,大米粥上面一层浓滑如膏的稀黏之物,称之为米油,又叫粥油,是补益填精的上品。大米和鲜虾搭配做家常粥饮,补肾养血、滋阴润燥,还能健脾益胃助消化。
难度:★☆☆☆☆
口感:★★★★☆
营养:★★★★☆
by 橘子香味
配料:
大米饭一碗、水两碗、虾4只、胡萝卜3片、小白菜两颗、芝麻油一小勺、盐半小勺、白胡椒粉适量、酱油一小勺
烹饪步骤:
1.胡萝卜切碎,小白菜切碎,虾去皮去虾线,切碎备用
2.锅中先烧水,水烧开,下大米饭和胡萝卜碎,大火烧开转小火煮五分钟,盖锅盖时留个小缝
3.下小白菜和虾,开盖煮五分钟
4.最后加盐,酱油,白胡椒粉,芝麻油,搅拌均匀
5.盛碗里就好了
来源:菜谱全部来自香哈菜谱哈友上传,版权所有,公众号转载请注明来源!
联系客服