毫不知觉瘦下20斤！自制瘦身饮品，赘肉再也不缠身

减肥小顾问2016-11-20

现在终于成功瘦下20斤肉我才有底气在这里说出我的减肥方法~~

我是去年夏天才开始减肥的，因为穿衣服太难看了，根本买不到合适的衣服， 腰上的赘肉一圈又一圈，总是被以前的同事、同学说长胖了那么多，所以才开始减肥的，夏天减肥要有决心，我是比较偏爱喝果汁减肥的，既可以降暑又可以瘦身，今天推荐的这道饮品是我的减肥秘诀，做法也很简单，那就是柠檬苹果汁，来看看做法：

1.准备好苹果和柠檬。

2. 苹果洗净，去皮去核切成小块。

3.切好的苹果倒入料理机内。

4.挤入柠檬汁。

5.加入凉开水。

6.搅拌成汁即可。

小贴士：

苹果含有丰富的钾，而钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，钾也有利尿的作用， 可以将体内多余水分排出。柠檬可以美白养颜，这种柠檬苹果减肥还可以冰镇饮用，有瘦身效果，当做大热天的饮品是再好不过的了。

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