老妈做的这道家常菜，开胃又下饭，一不小心多吃了两碗饭

2017-07-20

老妈常说，做女人一定要知道疼自己，年轻的时候不好好对自己，以后老了就更没人疼了。尤其是吃的，一定要多加注意，超级好吃的往往不怎么健康，千万不能因为贪嘴落得自个一身病。事实确实如此，所以我们平时可以多吃一些对自己身体有益的食物，而对于那些美味的垃圾食品则偶尔尝尝过过嘴瘾即可。

木耳是最常见的家常食材，无论是炒着吃还是凉拌吃，味道都很不错。而且常吃木耳还可以养血润肤、益气润肺、补脑凉血、防癌抗癌，此外还有降三高、防辐射的功效。尤其是心脑血管疾病、结石症患者和身体缺铁的人可以适当吃多一点。

【婆婆叨叨】：

1.煮木耳的时间，可以根据个人喜好的口感来决定时间长短。如果选用鲜木耳的话，时间可太过，不然木耳容易煮烂了。

2.喜欢清淡一点的话，可以直接加入盐、味极鲜和香油拌匀就可以吃了。

3.家里有芹菜、胡萝卜、豆腐皮的话，也可以加入少许，味道会更好哟~

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。