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今天是立秋，从今天开始，我给各位宝妈介绍宝宝秋天喂养以及育儿文章。
1、在育儿的过程中，给宝宝添加辅食，是非常重要的一个环节。秋天气候干燥，人们更应该补充富含水分的蔬菜和瓜果。而对于宝宝，秋天也是加强营养，添加辅食的好季节。营养专家指出，秋季给宝宝添加辅食，应该特别注意六种食物的摄取。究竟是哪六种食物？不同年龄段的宝宝做法相同吗？
2、南瓜性温，宝宝吃南瓜可以有效缓解秋燥上火等症状，建议一岁以下的宝宝吃南瓜糊，而大一点的宝宝则可以吃南瓜拌饭；玉米属于杂粮的一种，宝宝的辅食中添加玉米可以改善孩子的肠胃状况，与此同时还能补充大量的维生素，建议小宝宝吃玉米糊，大一点的宝宝可以考虑吃玉米奶油汤；除了这两种食材外，还有哪些食物是适合宝宝秋季吃的呢？详情请查看今天的文章！
南瓜性温，可以有效防止宝宝嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状，还能增强肌体免疫力，改善秋燥症状。给宝宝吃南瓜要适量，一天的量不宜超过一顿主食，也不要太少。
小宝宝爱吃的南瓜糊做法：把南瓜蒸熟后，依次加入糖、牛奶、鸡蛋，然后煮熟即可。适合6~12个月宝宝食用
大宝爱吃的南瓜拌饭做法：把南瓜切成碎粒，把米淘了加水在电饭煲内煮，待水沸后，加入南瓜粒，煮烂后，略加油、盐调味即成。米饭要软烂些。适合2周岁以上宝宝食用
玉米
玉米属于五谷杂粮，除了营养丰富之外，还能改善人体消化系统循环，且含糖量低。玉米内富含丰富的维生素成分，有助于宝宝的生长发育，适当地给宝宝喂食玉米有助于改善宝宝肠胃和补充维生素，促进大脑发育健康成长。
小BB爱吃的玉米糊做法：甜玉米粒放入料理机打碎。把打碎后的玉米糊加水搅拌，倒入锅中加热至熟透即可。适合6~12个月宝宝食用
大宝爱吃的奶油玉米汤做法：将玉米粒先与白糖炒香，将淡奶油和牛奶汤一并放入汤锅，将玉米块放入，加对半比例水。大火20分钟，小火30分钟，加一点点勾芡水即可。适合1.5周岁以上宝宝食用
山药
山药中含有大量的淀粉和维生素，蛋白质、氨基酸，宝宝吃山药可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘。宝宝吃山药不仅能补充能量和微量元素，还能帮助消化排便。
小BB爱吃的山药糊做法：将山药去皮煮熟后放入料理机内打碎，宝宝吃的时候可以加入适量的米汤和白糖，调制成米糊状即可。适合6~12个月以上宝宝食用
大宝宝爱吃的蒸山药做法：山药去皮切成小圆柱型，放入锅中隔水蒸40分钟，开锅后淋上桂花蜜或蓝莓酱。适合2周岁以上宝宝食用
秋梨
梨鲜甜可口、香脆多汁，含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质和维生素，吃梨具有清热、化痰、生津止渴等功效。
小宝爱吃的冰糖雪梨盅做法：将雪梨清洗干净去皮，从四分之一处切开，挖去梨核。梨子内放几颗冰糖，放入蒸锅蒸20分钟即可食用。适合6~12个月宝宝食用
大宝爱吃的银耳炖雪梨做法：干红枣泡发去核，银耳泡发摘成小朵洗净备用。雪梨清洗干净切成小块。锅里放水，放入以上食材，大火煮开转小火煨30分钟。适合3周岁以上宝宝食用
海鱼
秋天是开海的季节，海鱼所含的营养比较丰富，宝宝多吃海鱼不仅能补充营养，还能提高宝宝的智商，让宝宝变得更聪明。
小宝爱吃的清蒸鳕鱼做法：鳕鱼用盐、姜丝、葱段腌10分钟，煮锅冒蒸汽后，把鱼盘放入，大火蒸8分钟，蒸好的鳕鱼，取出倒去鱼盘里的汤汁、扔掉姜丝、葱段，重新淋入蒸鱼豉油，再淋入烧热的食用油即可。适合1周岁以上宝宝食用
大宝爱吃的鱿鱼炒饭做法：鱿鱼切丁，鸡蛋在锅内炒成丁备用，锅内放入适量的油烧热，放入鱿鱼翻炒30秒，加入米饭翻炒，使米饭炒散，加入适量的盐，加入炒好的鸡蛋及葱花，翻炒一下即可出锅。适合2周岁以上宝宝食用
羊肉
羊肉性温,可以帮助促进身体血液循环,提高抗寒能力,因此是特别适合在秋冬季节进补的佳品，羊肉中含有很多微量元素，比如铁，非常容易被宝宝吸收。
小宝爱吃的羊肉汤做法：羊肉入锅焯水备用。把焯水的羊肉放入砂锅，放入姜片，红枣，枸杞炖2小时，出锅前加盐即可食用。适合1周岁以上宝宝食用
大宝爱吃的羊肉面做法：将上面的那锅羊肉汤煮开，下入面条，出锅前放青菜，麻利开吃吧。适合3周岁以上宝宝食用
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