虾仁炒蛋
食材:虾仁、鸡蛋、盐、料酒、蔬菜丁、葱花。
做法:
1.虾仁用盐抓匀,腌一会;
2.鸡蛋打散,加盐,料酒打匀;
3.准备一些素菜丁,加入蛋液中;
4.锅内放适量油,油热,将虾仁放入,煸炒至变色,盛出;
5.倒入鸡蛋液,至蛋液刚刚有凝固的迹象,倒入虾仁;
6) 翻炒均匀,撒葱花,盛盘即可。
苦瓜炒蛋
食材:苦瓜一根、鸡蛋2个。
做法:
1.苦瓜去瓤切成薄片,用适量盐搓片刻,苦瓜稍微变软即可;
2.烧开水,放点盐和色拉油,将苦瓜片放入焯烫变色后捞起沥干水分;
3.鸡蛋加少许盐和一勺清水打散;
4.烧热锅,冷油倒入鸡蛋液,用筷子快速拨散至凝固即可盛出;
5. 利用底油,倒入苦瓜翻炒片刻;
6.最后将鸡蛋倒入,根据自己口味放点盐就可以了。
洋葱木耳鸡蛋炒肉
食材:洋葱、黑木耳、鸡蛋、里脊肉。
做法:
1.洋葱洗净切配好,木耳撕成小块,鸡蛋加一小撮盐打散,肉切片用生抽生粉腌渍;
2.油锅烧热后先将鸡蛋滑炒、瘦肉爆锅,然后分别盛出;
3.锅中留底油,下入洋葱木耳,搁适量盐爆炒;
4.将炒好的肉、蛋倒入锅中,一同翻炒均匀,即可出锅。
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