排骨除含蛋白质,脂肪维生素外还有大量磷酸钙,骨胶原,骨粘蛋白等,可为幼儿老人提供钙质,具有很高的营养价值。
对于爱吃排骨的人来说怎么做都是美味的,当然红烧排骨和糖醋排骨是最经典的,也是平日里吃的最多的。我家就比变着法做排骨,尤其是酱烧排骨,味道一点也不逊色于红烧和糖醋。
原料:排骨,豆豉香辣酱,耗油,姜,蒜,冰糖,料酒
制作过程:
1、排骨洗净,放入锅中焯水两三分钟后,倒出,再用清水清洗一下,洗掉杂质
2、锅中油烧热,爆香姜蒜
3、倒入排骨反复翻炒至排骨变色,略有焦黄,在烹入半匙料酒炒匀
4、加入1汤匙耗油、2汤匙豆豉香辣酱和3、4快冰糖翻炒均匀
5、倒入开水,大伙烧开
6、再移到小锅中,再次大伙烧开,加盖转小火焖煮30分钟,(也可以直接在锅里焖煮,移到小锅只是我的一种习惯)
最后一步,排骨焖煮30分钟后,开盖转大火酱汤汁收浓,即可出锅。
小贴士
香辣酱和甜面酱本身有咸味,盐的量要酌情增减。觉得酱料颜色不够可以加少许老抽上色,此外,不同品牌的调料,味道都会有差别,要根据实际调料的味道,再结合自己的口味来调整调料的用量。
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