蛋酥花生是以花生、盐、五香粉、淀粉、鸡蛋、油为一路的食品。
鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含13克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。
食材：
花生仁200克，鸡蛋1枚约40克，淀粉30克，盐3克，五香粉3克
步骤：
1、把花生仁倒在可以漏水的筐头中，用开水冲淋大约20秒（或者放在开水中烫20秒），控净水以后加盐拌匀。
2、淀粉放在碗里，加少许蛋清搅匀，再把剩下的蛋液倒入碗里搅匀，然后再把五香粉搅匀，这就是蛋酥花生的蛋粉糊了。
3、起油锅，开始烧油，同时把蛋粉糊倒在花生仁中，拌匀，让所有花生仁都均匀地裹上蛋粉糊。
4、油温达到5成热时倒入花生仁，开中小炸至外表金黄色，起锅。
蛋酥花生
一粟：一粥一饭，当思来处不易；半丝半缕，恒念物力维艰。用心生活，常思当下，是我的日常...美食公众号：巧妈私房菜。
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