50岁老中医肾力十足的秘诀: 每天都喝这些补肾壮阳汤

当归羊肉汤

用料：羊肉一斤，当归、黄芪、党参各八钱，葱、姜、料酒各适量。

制法：把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，煲一小时，下盐调味食用。

功效：温补肝肾，益精壮阳。补心气，疗血虚。

核桃仁鸡汤

制法：把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。

功效：温肾补阳。阳虚浮肿、肢软、畏寒、小便频数等肾阳不足者食用。

枸杞山药粥

枸杞10克，鲜山药100克，粳米50克。

做法：粳米淘洗干净，枸杞、山药洗净，三者一起入锅炖煮，待到粳米烂了，即可食用。

功效：枸杞山药粥具有调和脾胃、补肝肾的疗效。健脾益胃助消化 滋肾益精 降低血糖 延年益寿等功效。